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    你起床第一件事是綁馬尾、戴髮箍?拜託別把頭皮逼太緊,小心斷髮還會禿頭

    防疫By 吳雯燕 報導
    2021/06/07 17:00

    防疫居家期,你是不是習慣一起床,就立刻把頭髮綁成馬尾、盤成丸子頭,再加上戴髮箍呢?小心太常把頭髮綁太緊,不僅超傷頭皮和髮質,嚴重還可能導致落髮、禿頭!到底,怎麼辦呢?為你揭曉!

    長時間綁髮、戴箍,會有落髮危機

    俐落的馬尾、丸子頭或是戴髮箍,是不少人最愛的居家髮型。但,整天下來卻發現頭皮會非常緊繃不舒服,嚴重還可能會引起偏頭痛,到底為什麼呢?主要要二個原因!
    1.首先,「綁髮」容易拉扯到頭皮的經絡循環和神經傳導,血管傳輸不通暢,自然就會引起疼痛感,而且頭髮拉太緊會讓毛囊週遭皮膚鬆弛老化,不僅容易讓秀髮失去彈性,更可能傷害頭皮毛囊,造成拉扯性落髮或永久性掉髮,絕不可勿視。
    2.再來,「髮箍」戴太緊或是和頭型不符合,就會壓迫頭皮,造成血液循環不良,不僅頭痛、耳朵後痛,更會讓毛囊養分難以輸送,導致毛囊漸漸萎縮,嚴重還可能阻礙黑色素的分泌,造成白髮產生。

    改變2動作,綁髮、戴箍也無害

    夏天,誰能整天披頭散髮?就算在冷氣房裡,也不可能!既然,非要綁髮、戴髮箍,就改變一點小動作,就能把頭皮傷害降到最低喔!
    1.綁髮時,別把橡皮筋繞太緊之外,橡皮筋也不要緊緊貼著頭皮綁,最好要空出一根手指的距離,然後綁鬆一點!畢竟,我們沒要唱大戲,不用把自己拉成鳳眼,對吧!綁髮,絕對要鬆一點,才能讓頭皮放鬆喔!再來,建議在休息吃飯或午休時間,可以暫時拆掉橡皮筋,讓頭髮,毛囊、頭皮筋膜與經絡休息,然後盡可能不要天天綁髮。
    2.髮箍,是個很方便的飾品,沒洗頭時,也很需要它!(哈哈)但,在選擇時,一定要非常注意「彈性大、韌性好」的標準原則,才不會像孫悟空頭痛得要命!但,如果是網購,不買了才發現太緊,可以先小心把髮箍拉開,撐開開個幾晚,讓鬆度變大一些;接著,髮箍內側貼上一條細版的厚海綿條,可以減少壓迫感,並且在上廁所時、喝水休息的時候,取下髮箍,然後用指腹簡單按摩,讓頭皮舒緩一下。

    早晚進行頭皮按摩,頭皮舒緩不掉髮

    好啦~現在知道綁髮、戴髮箍的重要小技巧了吧!最後,要在跟姊妹們分享,每天按摩也很重要喔!睡覺前,用按摩梳由上往下輕梳整個頭皮頭,記得動作要輕柔、要慢,幫助頭皮的血液循環,同時放鬆神經;到了早上起床時,可以用十指指腹進行簡單的畫圓按摩,只要頭皮循環好,就有助頭皮養分的吸收、廢物的排除,自然就能減少綁髮、戴髮箍引起的斷髮、落髮問題囉!

    延伸閱讀不用上髮廊、不用花大錢!3招「居家護髮」找回柔順秀髮,還妳天使光環

    圖片來源:IG@kittcha_seeeeeezy、達志影像/Shutterstock

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