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#邊吃邊瘦!9款低脂低熱量零食私心推薦,每天吃也不怕胖!

2018-08-09 17:05:46

編輯知道減肥期間要運動又要忌口真的有夠難!嘴饞的時候該怎麼辦?那就來看看這9款超低卡零食有哪些,減肥的道路妳不孤單,還有這些低卡零食陪著妳呀~編輯看完已經決定今天就要去掃貨!

 

1.山聯芥末風味對切海苔

5片熱量:16大卡/脂肪:0.2克
有點辣又有點甜的芥末海苔,不像市面上其他的調味海苔,會加很多的香油導致熱量很高,口感卻吃起來超爽快~保證減肥中的妳,吃這款海苔就會覺得很過癮,不過編輯還是要提醒一下大家,別想說她熱量不高,就一口接著一口停不下來啦!適量的吃,過過癮就好囉~

 

2.盛香珍果汁蒟蒻


2小包熱量:137大卡/脂肪:0克
這款蒟蒻有超多口味,大家可以依照自己喜歡的去挑選來吃,而且每一小包裡面有五分之一是真正的果汁哦!重點來囉~蒟蒻除了熱量低之外,還纖維高,完全就是減重人士的好朋友啊!而且這個小小一包的,放在包包裡面,隨時拿來解嘴饞超適合的!夏天也可以冰在冷凍庫裡面,吃起來像在吃冰一樣,超好吃的!

 

3.宏宇蒟蒻乾(五香口味)


1包熱量:88大卡/脂肪:0克
這款跟剛剛提到的盛香珍果汁蒟蒻一樣,都是蒟蒻~不過這是乾的,而且還是鹹的,有時候嘴饞就是要吃鹹的東西啊!這時候就非常適合來吃蒟蒻乾,口感跟一般的肉乾很像,但是熱量卻少了超級多。編輯以前在減肥時,也有一陣子超愛吃這個蒟蒻乾的。

 

4.bare100%蘋果脆片


30克熱量:100大卡/脂肪:0克
這個蘋果脆片大家可以在好市多買到,很多減肥中的朋友都愛吃水果乾,但是在吃之前,一定要注意它的成份有沒有加糖、香油、鹽巴。而這款蘋果脆片沒有添加其他的成分在裡面,所以可以放心地吃~

 

5.無印良品醬油米仙貝


1小包熱量:23大卡/脂肪:0克
這款仙貝簡直就是減肥人士的福音啊!烤的薄、香、脆,然後鹹鹹的醬油口味真的很好吃,也是超級容易不小心一口接著一口吃超多包,編輯建議大家一次最多別吃超過3包啦!不然減肥會功虧一簣的。

 

6.森之果乾嚴選蜜棗乾


5粒熱量:138大卡/脂肪:0.2克
這款也是無糖無調味的水果乾,裡面還有添加葵花油,吃起來軟軟的超juicy,另外一個重點就是,蜜棗有助排便!所以如果減肥期間有便秘的困擾,就可以多吃一點蜜棗乾來幫助排便。

 

7.磯昆布


10粒熱量:53大卡/脂肪:0克
磯昆布吃起來鹹鹹的,口感像軟糖一樣,嘴饞癮來的時候,也可以拿一個來解解口慾,而且還有濃濃的海水味道~如果妳平常很愛吃海產類的話,絕對要試試看磯昆布!

 

8.plum organic mighty snack bar


1條熱量:70大卡/脂肪:2克
肚子餓的時候就是要來一條plum organic mighty snack bar,吃起來又香又甜,比起一般的能量棒,它的脂肪跟熱量都超低。每一條中都有5克的全麥粉,吃完這一條絕對會解嘴饞又止餓!

 

9.Xyloburst無糖棒棒糖


1根熱量:60大卡/脂肪0克
這款無糖棒棒糖有四種口味:蘋果、柳橙、桑椹、草莓。雖然是無糖的棒棒糖但是還是有濃濃的水果味,大家如果有機會可以嘗試看看!編輯也是第一次知道竟然有無糖棒棒糖這種東西!很想買來吃看看耶~

 

完整影片看這邊↓

 

我們有line囉▶ http://bit.ly/2lPmsOb 

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【編輯 楊丹】
影片授權:靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身

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