不曉得大家還記不記得當年的「綺夢」最美的女神張敏呢？演活《賭聖》裡面的女主角綺夢，甚至是經典的《逃學威龍》、《九品芝麻官》中都可以看到她的身影，才剛要大紅大紫的張敏卻默默地淡出演藝圈，直到2017年時才短暫復出，幫信義微風百貨拍攝DM，而現在已經踏入年紀半百的她，卻和當年的那個綺夢完全無違和！簡直就是凍齡美魔女。

張敏復出後大家對她的凍齡都感到驚艷，但她卻分享她的保養秘方就是「自信」，她並不會特別保養，更不會每天照鏡子觀察自己的皺紋，她說當個有自信的女人最重要，這幾年她到處走走，已經對世界萬物和人生都有了更多的開悟。

前陣子張敏也大方曬出，她去參加張學友演唱會後兩人的合照，並寫下「一轉身竟已分別了二十一年，如今我已不復當年的青澀，而你依舊是青蔥的模樣。」

不過張敏雖然沒有靠什麼外在的特別保養，但是對於養身卻是一點都不馬虎，透過食補來讓身體更健康自然也能擁有凍齡的好氣色。

「一定要煲湯」
張敏分享自己最愛煲湯了～其中她最愛的是番茄豬肝湯，她說豬肝可以幫助體內清理，另外番茄也有很好的抗氧化效果，對於抗老非常有用。所以日常生活中她少不了的保養聖品就是煲湯，只要身體的循環好，代謝自然會提升。另外也會搭配運動，來幫助排毒，這也是她皮膚至今仍飽水有光澤的原因。

「換季也要喝湯」
除了平常的煲湯保養之外，季節轉換的時候，張敏則會燉煮「雪梨止咳潤肺湯」，食譜則是準備一個雪梨，洗乾淨切小塊後，放淡鹽水裡浸泡幾分鐘後撈出水瀝乾，再加入枸杞20克、去核紅棗4個、一點冰糖，將水蓋過水梨燉煮半小時即可，也可以重複熬兩次。張敏分享，如果有感冒的人也可以多喝這個止咳湯，可以有效改善感冒的症狀哦～

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圖片來源：短发风、张敏Cm、小O小鲨鱼 、予乘骐骥绝尘兮敏目清逸顾倾城