王心凌在《乘風破浪3》掀起的回憶殺,讓當年與她搭檔演出偶像劇《微笑Pasta》的張棟樑也登上熱搜!16年前的張棟樑膚色非常白皙,笑起來十分有感染力。現在,邁入40歲不惑之年的張棟樑,不再是奶油小生路線,而是骨感的臉龐、黝黑的膚色,變成了成熟穩重的男人,一時真是有點認不出來啊!但,憑良心說,膚況還是相當凍齡,沒有一絲鬆垮或紋路!一起來看看他的保養祕訣吧!
張棟樑凍齡保養1面膜不能少
之前代言保養品時,張棟樑曾透露自己維持膚況,除了基本的清潔和保濕之外,就是多喝水、運動和睡眠。如果,工作關係沒辦法睡飽,他會選擇花個10分鐘敷片面膜,讓肌膚能在短短時間就補水和休息!不只女生,就算男生再忙也可以敷面膜喔!」
張棟樑凍齡保養2飲食要均衡
張棟樑曾在書中「長假」分享過個人最愛的養生料理:ABC湯!材料有蘿蔔一根、玉米一根、馬鈴薯兩顆、少許豬肉(或排骨)。煮法也很簡單,滾水燙肉,去腥味再下鍋,20分鐘後把切成丁的蘿蔔、玉米、馬鈴薯才下鍋,滾個 20分鐘,加入少許鹽就完成了。湯很甜,料很多,簡單又營養。要維持凍齡的好膚況,透過飲食攝取身體和肌膚所需的營養素,真的是非常重要的關鍵啊~
張棟樑凍齡秘訣3維持內在快樂
張棟樑曾在受訪時透露,每一週去健身房三次,邊聽歌邊運動,讓自己出出汗,除了鍛鍊身材和維持體力之外,更重要的運動能紓解壓力,讓自己感到快樂!就有歌迷問過張棟樑皮膚水到爆的秘訣,他笑稱保養秘訣就是保持內在快樂,外在自然就會維持在最佳狀態。
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圖片來源:INS@nicholasteo4real
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