女孩子都喜歡染髮、燙髮，但是長久下來的頭髮會越來越像稻草！所以很多女生就會鎖性直接將長髮一刀剪下，但不小心剪太短又想要快速留回長髮的話，如果不想要花大錢去把頭髮接長，就需要度過至少半年以上的過渡期，所以今天要教大家「5招讓頭髮長的又快又黑的秘訣」，趕緊拉上那些需要長頭髮的「集美們」吧！XD

延伸閱讀：洗頭後頭髮塞住排水孔？來試試日本天皇御用「223洗頭法」！改善掉髮、白髮超有感

頭髮又黑又長秘訣1.正確洗髮

想要讓頭髮長的又黑又長，就絕對不能忽略「正確洗髮」，尤其是很多女生在洗澡時習慣用很熱的水洗全身，但熱水會在不知不覺中傷害到頭皮，所以切忌不要用「比體溫還高」的熱水直沖頭皮，也不要用指甲去搓頭皮，要記得使用「指腹」按摩頭皮，最後擦乾頭髮時也不要用力過猛，這樣很容易傷害到頭髮的角質，避開這些「洗髮地雷」才可以有效的幫助頭髮生長又不傷害髮質～

頭髮又黑又長秘訣2.頭皮/髮健康

如果想要讓頭髮可以長得更快速，那絕對不能忽略頭皮的健康問題！如果頭髮的生長環境不夠乾淨的話，頭髮自然而然也不會長得很快，因此讓頭皮維持健康、乾淨非常重要！像是在變換季節時，頭皮會出現乾癢、掉屑、掉髮嚴重等等的問題，都是頭皮不健康的警訊喔！

頭髮又黑又長秘訣3.頭髮防曬

很多女生出門前都一定會記得全身擦滿防曬，但是最常忽略掉「頭髮防曬」，然而紫外線對頭髮的傷害可不容小覷！除了會造成頭髮角質層受損外，掉髮、頭髮分岔、毛躁等等問題也都會招上門來！所以大家挑選我護髮產品時可以注意上面有沒有具備「抗UV」的功效，以此來避免紫外線對頭髮造成的種種傷害！

頭髮又黑又長秘訣4.適當的補充頭髮營養

想要讓頭髮又黑又長除了靠外部寶藏之外，吃進身體的營養素也非常重要！如果想要頭髮長得快一些，可以補充鐵、鋅、維生素D等等營養，而且因為頭髮大部分是由角質蛋白而組成，所以多多補充「蛋白質」又可以當幫助頭髮生長喔！如果是想要頭髮茂密的女孩，就可以補充多一點含鐵質的「綠色蔬菜」，多多食用顏色較深的蔬菜像是菠菜、空心菜等等，裡面含有豐富的鐵質、胡蘿蔔素等等，也可以幫助頭髮長得更快呦～

頭髮又黑又長秘訣5.按摩頭皮

很多女生經常忽略按摩頭皮的重要性，在洗澡前利用梳子將頭髮打結梳開的同時，利用高梳子輕輕按壓的方式來著按摩頭皮，可以預防等下洗澡時落髮，也可以促進頭皮的血液循環，來幫助頭髮的生長喔！

延伸閱讀：
終於找到最有效的乾洗髮了！網友狂推夏日油頭救星！10款「乾洗髮」還你蓬鬆清爽髮根
萬能蘆薈凝膠的N種用法！DIY三明治夾心面膜，加「這個」還能去背痘
眉毛越淡的人越無情？從「毛相」來看一個人的性格、命盤，其實「這部位」才是致富關鍵！

圖片來源：微博＠赵露思的微博、杨幂

✔ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不漏接。
✔「微女人」每週一晚上九點在《女人我最大》粉絲團；十點在《女人我最大》YT頻道播出

➽ 加我LINE好友！私聊《女人我最大》熱門話題
➽ 點我下載APP！精選文章、好康活動絕不錯過