從早吃到晚竟然完全沒長肉！一窺孔曉振「停不下來的日常」，跟著做想胖也難
「浪漫喜劇女王」孔曉振去年以《山茶花開時》回歸小螢幕大放異彩，今年則是頻頻出現在綜藝節目中，讓人看見她私下平易近人的模樣，歐逆吃完正餐還是無法滿足食慾的「吃貨本質」也默默現形。不過就算每天吃不停，她還是維持172公分、45公斤的纖細體態，究竟是怎麼辦到的？
圖片來源：IG@rovvxhyo
少量多餐＋多喝水就對了
不論是在《一日三餐》或是《帶輪子的家》，都可以看到孔曉振一路吃，大口咬下五花肉、白帶魚，怎麼吃都香。不要看她吃的放肆，其實都是「少量多餐」，一天慢慢吃個5、6餐，每餐份量也不會太多，不碰加工品，並盡量選擇新鮮、少油少鹽的原型食物。還有別忘記要時常補充水分，歐逆每天至少會喝2000CC的水，偶爾會加入檸檬或小黃瓜，促進新陳代謝又能保持肌膚水嫩。
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「單車中毒」練出美腿
酷愛親近自然的孔曉振，最喜歡的運動則是「騎單車」。每週有5天她會花1小時的時間進行單車訓練，被笑稱是成癮等級，根本是「單車中毒」。單車算是有氧訓練的一種，一小時能消耗約300卡，不只能訓練全身肌肉，有效燃燒脂肪。尤其她還特別研究過姿勢，上半身微彎向前傾，收緊腹部，手臂放鬆，才能在保護腰椎的同時提高肌耐力，強化腰、腹部線條，練出一雙又直又長的美腿。
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熱愛遛狗、做家事
除了飲食和運動，孔曉振也有兩個「不發胖」的生活習慣，她在節目上透露自己屬於閒不下來的性格，平常在家，有事沒事就會整理環境、做做家事，被親友笑稱就是這樣才不會胖。再來就是她會時常遛狗，愛狗成痴的她，家裡有3個毛小孩，有空就會帶牠們出門走走，自己也跟著四處晃晃，每天動來動去，要胖也很難吧！
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