身高只有160！周冬雨白嫩「鉛筆腿」太銷魂，曝「瘦腿捷徑」：這招比按摩更有效

年僅28歲的周冬雨，今年以《少年的你》奪下第33屆中國電影金雞獎最佳女主角，不只晉升史上最年輕金雞影后，更是繼周迅、章子怡後，拿下金馬、金像、金雞的三金大滿貫影后！頒獎典禮上，周冬雨一襲銀色露腰禮服，大露纖細螞蟻腰，而周冬雨那雙又直又白的「鉛筆腿」，也引發網友敲碗：跪求美腿秘招！

圖片來源：微博@周冬雨工作室

周冬雨瘦腿秘招1. 靠牆倒立5-10分鐘

周冬雨曾在採訪中透露，按摩瘦腿確實很有效，但比按摩更有效的，是「靠牆倒立」！周冬雨分享，最簡單的方式就是：上半身平躺於床上，腿部垂直靠於牆上，讓腿和臀部成90度直角，保持這個姿勢5-10分鐘，拍戲一天累積的腿部疲勞都能消除光光！周冬雨更大推，每天穿高跟鞋的上班族，特別適用這招！

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圖片來源：微博@周冬雨工作室

周冬雨瘦腿秘招2. 走路「腳尖」出力

除了靠牆倒立外，平時走路的出力方式也能瘦腿！從小練習體育的周冬雨分享，走路時，盡量讓「腳尖」先著地，尤其是爬坡時，更要善用這個小撇步！透過腳尖出力、先著地，拉長跟腱的位置，小腿肚就會越走越纖細，默默和蘿蔔腿分手唷！

圖片來源：微博@周冬雨工作室

周冬雨瘦腿秘招3. 每天喝足2500ml水

最後一招，還是離不開多喝水！周冬雨每天會喝足2500ml的水，一方面增加飽足感，另一方面，則能幫助消除水腫！另外，周冬雨也分享，多數女生小腿會粗，主要都是因為水腫，除了喝水之外，搭配喝黑咖啡，也能讓去水腫效果翻倍！

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圖片來源：微博@周冬雨工作室

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