「第一美女」蕭薔52歲深V禮服超火辣，23吋螞蟻腰、漫畫少女腿驚豔全場！

「台灣第一美人」蕭薔近期罕見出席活動，豐滿的雪白上圍、纖細的23吋螞蟻腰再次驚豔粉絲，直呼：52歲這身材不科學！英國《每日郵報》也曾報導：出道30年，蕭薔越活越年輕！前陣子，蕭薔因疫情關係開啟Youtube頻道，也大方公開了凍齡+瘦身食譜，更自曝有一套「三八政策」，呼籲愛美的熟女們絕對要學！

圖片來源：微博@全娛樂爆料（左）、蕭薔（右）

52歲蕭薔公開「凍齡食譜」，佛系瘦身不復胖

蕭薔在頻道中透露，平常每一餐的飲食習慣，就是只吃七分飽，不會暴飲暴食、撐壞肚子！另外，蕭薔分享，女生要多攝取薏仁、牛奶、山藥及杏仁等食材，不只能幫助維持體態，還能抗老美白！完美身材無懈可擊的蕭薔也直呼，就算很想減肥，偶爾也要放縱吃炸物，避免憋得太辛苦，一不忌口就復胖！

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圖片來源：FB@蕭薔（左）、微博@蕭薔（右）

蕭薔23吋螞蟻腰、漫畫少女腿，全靠「瑜珈」練出來

蕭薔能hold住23吋螞蟻腰、超纖細少女腿，除了靠飲食吃七分飽控制，最功不可沒的，就是長年練就的超深厚瑜珈底子！蕭薔分享，透過瑜珈拉筋、伸展，提高肌肉耐力，是讓身材線條柔美而不剛硬的秘訣，就連超高難度的「一字馬」、「天堂鳥」姿勢動作，對蕭薔而言都是易如反掌！

圖片來源：微博@蕭薔

蕭薔曝「三八政策」：8小時工作+8小時睡覺+8小時談戀愛

最後，蕭薔也提到，女人想要活得凍齡、活得美麗，最重要的就是隨時保持在愉快的狀態。為了減肥而禁食，搞得情緒不穩，不只會加速老化，也容易破功！蕭薔透露，多年來有著一套「三八政策」：八小時工作、八小時睡覺、八小時談戀愛，讓生活與工作達到平衡，規律的生活，也是長年維持好身材的秘密。

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圖片來源：FB@蕭薔、微博@蕭薔、全娛樂爆料
 

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