拒當小腹婆!林韋君分享飯後幫助消化、瘦小腹的瑜珈運動!
享用完大餐後總是肚子飽到不行!林韋君分享飯後習慣站著看電視,讓肚子消化食物。也可以做點比較靜態的瑜珈姿勢,除了跪著的「貓牛式」,還有扭轉腰部和幫助放鬆的姿勢,都能促進腸胃消化和新陳代謝,讓你吃飽飽,脂肪和熱量也都不會推積在肚子,拒當小腹婆!
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