免運動也能減肥成功！44歲婦女全靠「金針菇茶」4週甩20％內臟脂肪

免運動就可以減肥成功？日本藥科大學醫療學科長渡邊泰雄研發出「金針菇茶」減肥法，竟然可有效的甩掉內臟脂肪，日本一位婦人實際喝了金針菇茶，竟然在一個月內減去了內臟脂肪面積20%！甚至小腹都跟著平坦起來了呢～

金針菇茶為什麼能瘦身呢？

金針菇含高含量的食物纖維，可以有效的改善便秘的問題。金針菇中的亞油酸可以幫助燃燒內臟脂肪，如果把金針菇放置乾燥切碎用熱水泡開，更可以幫助人體吸收哦，還可以預防糖尿病、心血管疾病！除此之外，金針菇還含有菇類甲殼素，這也可以促進脂肪細胞分解，幫助脂肪燃燒。金針菇原來那麼厲害～從今天起就來每天一杯金針菇茶吧！

金針菇茶要怎麼泡呢？

1.將金針菇根部切掉。

2.把金針菇撕開，就可以準備拿去放置乾燥囉～

3.建議可以讓金針菇曬個太陽，曝曬大概3天，金針菇呈現淡淡金黃色就可以。

4.接著把曬乾的金針菇切細或用剪刀剪細也可以。

5.放到容器中保存，可以加入乾燥劑，這樣可以保存久一點，不過建議在一周內喝完。

6.要泡的時候建議可以取約5克左右的金針菇，大約是一小瓢湯匙。

7.放進保溫瓶中加入300~500ml的熱水。

8.再放30分鐘，讓金針菇可以充分浸泡就可以喝囉！

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【編輯 楊丹】

圖文資料：ure.pia.co.jp