出現症狀、足跡重疊怎麼辦？陳時中授接觸、確診者「10大保命守則」，乖乖照著做就對了

本土疫情嚴峻，連日來確診案例都破百，除了雙北重災區，中南部也有人染疫。中央流行指揮中心公布接觸者、確診者和確診照護者的相關注意事項，如果有足跡重疊、家中有確診者都要按照這些規則小心處理！

親友確診怎麼辦？接觸者十大注意事項

1、如果與確診個案於症狀發生前3天至隔離前有密切接觸（如共同用餐、共同居住或有面對面15分鐘以上的接觸），請先留在家中自我隔離，等候衛生單位通知，除非有需立即就醫需求，請不要離開住所。
2、在家中請單獨一人一室，盡量和家人使用不同的衛浴設備，不要離開房間。
3、在家中請避免與其他同住者接觸，特別是長者、幼兒或免疫力低下的同住家人。
4、請務必佩戴口罩和注意手部衛生，可使用肥皂和水洗手，或使用酒精洗手。
5、觀察自己是否出現COVID-19的相關症狀，如：發燒、流鼻水、咳嗽、喉嚨痛、倦怠、肌肉痠痛、頭痛、腹瀉、嗅覺或味覺異常、呼吸急促等。
6、若出現喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青等症狀，請立即聯繫119、衛生局或撥打1922。
7、請依指示就醫或前往篩檢，並禁止搭乘大眾運輸工具。
8、請家人準備食物飲水，不要和家人共餐或共用物品。
9、請使用稀釋後的漂白水或酒精清潔所有經常觸摸的物體表面。
10、如果不是密切接觸者，僅需進行自我健康監測14天，如有疑似症狀，請佩戴口罩後就醫評估，並告知可能的接觸史。

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確診了怎麼辦？十大確診者注意事項

中央流行指揮中心指出，因新冠肺炎8成均為輕症患者，為避免醫療量能超載，若是無症狀或輕症狀患者，可先在家休息，並時時注意狀況。另外，若是有確診疑慮正在等候篩檢結果，也請比照辦理，保護自己也保保護同住親友。

1、大部分的COVID-19感染者症狀輕微，休養後即可自行康復，為了將醫療資源留給重症患者，請先留在家中不要離開，等候公衛人員通知。
2、在家中請單獨一人一室，盡量和家人使用不同的衛浴設備，不要離開房間。
3、在家中請避免與其他同住者接觸，特別是長者、幼兒或免疫力低下的同住家人。
4、請務必佩戴口罩和注意手部衛生，可使用肥皂和水洗手，或使用酒精洗手。
5、若出現發燒症狀，可以使用退燒藥減緩不適症狀，盡量臥床休息和飲水。
6、務必觀察自身症狀變化，若出現喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青等症狀，請立即聯繫119、衛生局或撥打1922。
7、請依指示就醫，並禁止搭乘大眾運輸工具。
8、請家人準備食物飲水，不要和家人共餐或共用物品。
9、使用釋後的漂白水或酒精清潔所有經常觸摸的物體表面。
10、電話連絡密切接觸者（在開始有症狀發生的前3天至隔離前，曾有共同用餐、共同居住或未佩戴口罩下面對面15分鐘以上的接觸），請他們自我隔離並健康監測。

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確診病患在家怎麼照顧？

1、提供確診病患生活所需，提醒他們多休息與飲水，可視醫生囑咐服用藥物，或於發燒時服用退燒藥劑。
2、大多數病患為輕症，在休息幾天後症狀可恢復，請等候衛生單位通知，但須注意症狀是否惡化。
3、若出現以下症狀時，請立即聯繫119、衛生局或撥打1922：喘、呼吸困難、持續胸悶、胸痛、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青。

特別注意！手部衛生及配戴口罩或手套

1、照顧者若需進入確診病患房間時，雙方均須佩戴口罩。
2、確診病患若離開個人房間，或身邊有其他家人時，雙方均須佩戴口罩。
3、接觸可能被確診者血液或體液汙染之物品或表面時，另須佩戴手套。
4、請使用稀釋後的漂白水或酒精清潔確診者經常觸摸的物體表面。若確診者仍可自理，可交由確診者清潔其所處的隔離環境。
5、照顧確診者前後均需執行手部衛生（使用肥皂和水洗手，或使用酒精），即使有佩戴手套。
6、注意經常且正確洗手，避免以手碰觸口、鼻、眼睛等。

照顧者保護自己也很重要！

1、若您本身是COVID-19重症高風險族群（包括65歲以上，免疫力低下或有潛在疾病等），請不要直接照顧確診病患。
2、照顧過程中，盡量避免與COVID-19確診病患直接接觸。確診者在家中請單獨一人一室，盡量不要離開房間並使用不同的衛浴設備。
3、若不得已需共用空間，應開窗確保空氣流通，如需共用衛浴設備，請於浴廁備妥稀釋後的漂白水或酒精，於每次使用後進行消毒。
4、禁止訪客，COVID-19確診者與照顧者均不應和同住者以外的人接觸。
5、避免與確診者共餐、共用物品。
6、確診者使用過的餐具應以洗潔劑清洗，清洗時戴手套，並於清洗完畢後進行手部衛生（使用肥皂和水洗手，或使用酒精）。

時時進行健康監測

1、照顧者本身若為確診者之密切接觸者（與確診者個案於其症狀發生前三天至隔離前曾有共同用餐、共同居住或未配戴口罩下面對面15分鐘以上的接觸），不得外出。
2、照顧者在照顧期間，亦須注意自己的健康狀況，監測是否出現發燒、咳嗽、呼吸急促等COVID-19感染相關症狀。
3、照顧期間結束後，應自最後一次與確診者病患接觸日起居家隔離14天。

圖片來源：達志影像／Shutterstock

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