有覺得自己最近處於精神不集中、變胖、月經不順或是瘋狂大冒痘嗎？小心！這很有可能是因為你「荷爾蒙失調」了，所以身體才會狀況一堆，因為現代人生活壓力大、日常作息也容易不正常（想想你的報復性熬夜），先前阿嬌暴肥現身談話節目，就有被指出是「荷爾蒙失調」導致，而下面這7個特徵，供你檢測看看自己是不是中了吧！

情緒不穩定、容易煩躁

身邊有朋友與你反應說，你最近情緒變得很不穩定，好像吃了炸藥一樣，一件小事就會讓你煩燥、生氣？不是你脾氣變糟，是體內荷爾蒙失調了，整個人才會這樣心浮氣躁。

有失眠的困擾

躺在床上超過30分種，翻過來翻過去，很想睡又睡不著，或者是睡著之後，中間會醒來好一陣子才又睡著，人會失眠的原因很多，而荷爾蒙也是影響的原因之一。

延伸閱讀：睡不著也是一種病！研究：失眠症分５類型，想成功入睡要「這樣」躺才有用

肌膚變差、狂長痘痘

明明作息、飲食都和平常一樣，但是痘痘卻瞬間變多，而且還都是最惱人的霸王級痘痘，這時候，除了要考慮看看是不是新的保養品導致你肌膚不適應（太營養啊～之類的），荷爾蒙失調也有可能是讓你大長痘痘的原因，小編以前失調的時候，臉還整個爛掉耶！

經期不規律

月經一下來，一下又不來，然後來了之後血量又是忽大忽小，會有這些生理期困擾時，絕大多數的原因也會指向荷爾蒙，在雌激素、黃體激素都失調的情況下，很可能會影響之後排卵和週期，嚴重一些還有可能會有不孕的困擾。

延伸閱讀：經血變多不能當沒事！「子宮內膜癌」年輕化，醫曝：前期４徵兆，超過X歲是危險群

無故變胖

沒有吃什麼東西，但是整個人卻像是吹氣球一樣的腫一圈，或是整個人就是處於非常浮腫的狀況，體重也直直升，這很有可能是因為體內甲狀腺荷爾蒙不足，導致身體新陳代謝變差，膽固醇、血脂肪也跟著升高。

體毛變多

當女性體內的雄激素變多，除了痘痘可能會變多外，身上的體毛也會跟著變多，像是臉上、胸部、大腿、腹部，以前毛髮不明顯的地方，都悄悄長了毛。

胸部容易脹痛

明明確定不是生理期前後，但是胸部還是無故出現脹痛的情況，那也有可能是荷爾蒙失調惹的禍，在分泌波動變大之下，就會出現乳腺充血水腫疼痛，有時候是連腋下都跟著痛！

延伸閱讀：胸部輕壓會痛＝乳癌找上門？乳房疼痛分4種，乳頭出現「這情況」要快就醫

圖片來源：IG@q_gill、達志影像／Shutterstock

▼防疫不能停▼
隨身帶酒精、乾洗手👉https://bit.ly/36gXXjZ