別羨慕女明星們都有著白白嫩嫩、吹彈可破的好皮膚，她們在保養可以說也是花了很大的心思der~最近又登上了微博熱搜的這位仙女—迪麗熱巴，原本就是個面膜狂，曾經分享過她天天都要敷面膜。
這次更狂，連逛街也在敷面膜！V編OS：這樣逛街的確是認不出來，比口罩還好用！還可以順便美膚一舉兩得，但前提是要夠膽量~真的會被她笑死，有愛面膜到這種程度嗎？果然仙女不是人人能當得！
私底下的熱巴，就算只有簡單的淡妝，也可以看出皮膚不但白，而且沒有什麼毛孔，散發著水嫩水嫩的光澤，到底怎麼保養的呢？一起來看看她的保養經。
每天敷2次面膜
熱巴就是個面膜狂無誤！她曾經公開分享自己的保養方式，就是每天都要敷兩次面膜，早晚各一次，有時間的話，還會不同功能的連續敷，面膜她喜歡挑精華液多的，主要功能為保濕補水。不過皮膚科醫師高珮菡提醒，敷面膜就像是吃buffet，如果天天吃buffet胃也會受不了，天天敷面膜道理相同，給它再多皮膚也吸收不了，還很有可能造成負擔，建議一週敷面膜約2~3次即可達到良好的保養功效。
早上必喝一杯牛奶
迪麗熱巴一直以來都有每天早上喝一杯牛奶的習慣，厭食的時候，她也會多喝牛奶來補充營養，另外，她的飲食中也有大量的蔬菜水果，蔬菜水果含有人體所需維生素和纖維，有助代謝排毒，配合運動出汗，身材也會變得更勻稱。
嗜辣不長痘的秘密
皮膚又白又細的熱巴，其實是個小吃貨，身為新疆人又特愛吃辣，但吃了這些辛香料，怎麼都不見她皮膚冒痘呢？迪麗熱巴說：「有時我也會控制不住想吃辣，但吃辣前會先觀察一下自己的身體狀況，是不是有上火？像喉嚨發乾、怎麼喝水都還是會渴，這樣就是有點上火了，那這時我會多喝茶來降降火。」
防曬又擦又噴全面防護
因為拍戲或拍攝雜誌等工作，常常都在戶外，迪麗熱巴肌膚卻曬不黑，原來是她的防曬工作做得相當到位，她說：「我在早上的基礎保養做完後，會先上防曬乳、隔離乳，化完妝之後，先噴定妝水，會再噴一層防曬噴霧，而且每2~3小時就會補噴一次。」
白白嫩嫩仙女肌就是這樣養出來der~大家學起來了沒有？
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圖片來源：迪麗熱巴微博
