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    51歲野生蕭薔凍齡狀態震驚英媒!想要皮膚好、人不老,多吃「這顏色」食物就對了

    漂亮By 唐蓉
    2019/05/24 09:53

    最近有網友在機場捕捉到51歲野生蕭薔,宛如25歲少女般窈窕身材和凍齡美顏,立刻在網路上引發熱議!網友大讚「51歲這種狀態,管理得太好了吧!」、「我20幾歲,腿粗是她的兩倍!」,甚至還登上國際媒體版面,連英國《每日郵報》都大讚,說她:「出道30多年看起來越來越年輕,超凍齡臉蛋和體態驚呆數百萬人!」。

    被誇女神,蕭薔回應了
    對於網友們紛紛表示吃驚羡慕,連外媒都驚呆,蕭薔也在微博發文回應:「堅持、堅持、再堅持!!永遠不輕言放棄,你一定也可以的。」並分享一張自己身穿運動內衣的美照,不但肌膚緊緻光滑,腹部馬甲線也清晰可見,編編真心覺得佩服!

    保養多加3步驟
    肌膚最怕小細紋、乾紋,蕭薔保養也有自己的一套絕招:「一般我們都知道要敷面膜,皮膚的保濕度夠才不顯老,而我的方法是,除了敷面膜,我還會用滋潤度高的乳霜在容易跑出乾紋、小細紋的地方適度地按摩直到完全吸收,接著用化妝水浸濕化妝棉濕敷數分鐘,濕敷完後,再按照正常程序做日常保養。」也是因為保養做得如此認真,51歲才能保持完美狀態,曾有網友質疑她整型,她說:「你們覺得我有需要嗎?」不靠整型,只要堅持每天做好基本功,誰都可以辦到!

    多吃白色食物
    飲食習慣對體態的影響也相當重要,蕭薔長年以素食為主,並且遵循中國傳統的自然養生法,「春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬養腎」,春天多食綠色食物幫助體內細胞生長,夏天吃紅色食物滋養氣血,秋天就以白色食物為主,滋陰養肺,冬天則該多吃黑色的食物補充體內水分。現在這個季節,她就會多吃番茄、紅蘿蔔、石榴等,除了順應季節吃東西之外,她特別推薦女生多吃「白色的食物」,如茭白筍、牛奶、優格、山藥和白木耳。

    長期保持練瑜珈的習慣
    這次野生照一流出,網友討論度最高的就是她的小蠻腰和細腿,蕭薔也大方分享自己秘訣,她說:「我瑜珈練了好多年了,透過瑜珈的伸展動作,可以讓身體線條看起來更美,我每週至少上三堂瑜珈課,搭配一些核心運動。」她最常做的動作就是腿部的三角式,這個動作除了可以鍛練背部還可以練到雙腿,修正腿型。蕭薔說瑜珈是可以不限地點、時間來練習的,從呼吸到簡單的伸展,都可以在日常生活中去做到。

    圖片來源:蕭薔微博

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