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    女明星也怕雙下巴!4步驟消除按摩操,少了它視覺立刻瘦5公斤

    漂亮By 〔何雅萍〕
    2019/09/23 10:18

    拍照時,很多人深深為「雙下巴」所困擾,而且這問題連女明星也害怕啊!所以,在平日早晚保養時,趕緊加上這套按摩操,鍛鍊臉部肌肉,防止雙下巴繼續往下掉!

    雙下巴!讓女神變大嬸
    不管是韓國女神全智賢,還是Angelababy,一出現雙下巴,真的立刻飄出大嬸味啊!(哭)其實,雙下巴形成原因不僅只有肥胖,大多數是隨著年齡增加,臉部表情豐富以至於肌肉日漸鬆弛,導致雙下巴產生。從現在開始,為了防止雙下巴繼續放縱,趕緊透過日常按摩,讓臉部肌肉達到有效鍛鍊吧!

    日常這樣按,打造下顎完美線條
    1.按摩前,要讓連結下顎的頸部放鬆喔!所以,先將肩膀下壓後,頭往上抬持續1分鐘,接著再往下看,連續重複三回,每次上抬時都能充分能感受到頸部肌肉被拉開舒緩。
    2.準備好按摩油或是乳霜後,充分塗擦雙臉,並將大拇指與食指從耳下往下巴推按,左右各一下共20下,重複2回。

    3.接著,為了增強下顎線條,使用食指與大拇指,從下巴位置往耳朵處按捏,左右兩邊算一組,每組1分鐘,共2組。

    4.最後,雙手握拳後,先從下巴內側往耳朵位置推按後,再沿著輪廓線從下巴往耳朵推案,左右兩邊一組,一組20下,來回重複2組。

    圖片來源:小紅書@徐大膽微博
    審稿整理:何雅萍

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