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    完全看不出37歲啊!「小豫兒」李佳豫不喜歡運動,保養全靠每天一杯「果汁」

    漂亮By 池宗玲
    2019/11/07 11:16

    「小豫兒」李佳豫,近年積極在戲劇方面嶄露頭角,剛結束《月村歡迎你》就馬上投入三立台劇《炮仔聲》的拍攝,臉蛋娃娃臉,纖細的體態,一點也看不出她今年已經37歲,完美的狀態,甚至讓人以為她今年大學剛畢業。究竟她是如何保養自己的,快點來看看吧!

    吃得開心,身材才會好
    女人過了25歲後,新陳代謝就會變慢,很多人為了不要變胖,就會控制飲食,減少澱粉量,但這對超級喜愛澱粉的李佳豫來說完全是不可能的任務,她曾笑說就算減少成半碗飯,她也無法接受,由此可知,她有多愛澱粉。她更認為,只要心情好,皮膚、身材狀況自然就會好,所以在她無法放棄澱粉的狀態下,她選擇避開油炸和甜食,自然將身材維持在完美狀態。

    如果一定要運動,就找自己喜歡的
    飲食+運動,是許多女星保養身材的不二法門,但李佳豫坦言她不怎麼喜歡運動,她也曾經去過健身房,嘗試過有氧和重訓,但不管怎麼訓練,對她而言都沒有成效,所以久而久之也不想去了。相當注重自己感覺的她,如果非要運動的話,她希望是一項她自己相當喜歡的運動,如此一來才有放鬆的效果。拍戲的空檔,或是休假的時候,小豫兒會報名一些較靜態的課程,例如繪畫類,對她而言,這些活動是最能夠讓她投入,徹底放鬆的。

    愛用精華液保養
    李佳豫在臉部保養方面,和一般人最大的不同,就是她沒什麼使用乳液產品,她毎天固定的保養步驟就是卸妝-清潔-化妝水-精華液,尤其在精華液方面,她會使用兩到三種精華液,針對肌膚的狀況來做改變,第一步可能是舒緩、鎮定肌膚,第二步是緊實,最後一步就是選擇高度保濕的精華液,鎖住水分。

    每日固定一杯番茄汁
    小豫兒說自己每天都會盡量讓自己喝進1,500~2,500cc的溫水,促進體肉循環,除此之外,她也固定每天一杯無糖番茄汁,一開始喝番茄汁是為了減肥,長時間下來,發現氣色變好,膚色變亮,所以她養成每天一杯無糖番茄汁的習慣。番茄含有豐富的茄紅素,多吃番茄除了可以養顏美容外,更可以減少高血壓和心血管疾病產生,是相當不錯的美容聖品。

    圖片來源:臉書@李佳豫=小豫兒

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