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    曬素顏照也沒再怕!54歲坣娜逆齡好膚質的關鍵,原來是用「這個」敷臉

    漂亮By 何雅萍 報導
    2020/06/29 14:45

    很多女明星,美肌沒有開到最強、沒有化妝,是不會輕易曬照的!但,54歲的坣娜,常常是沒在怕的大方曬素顏照,只見她膚質透亮、身材纖細,真是讓人羨慕又好奇,究竟是怎麼辦到得啊!今天,就來分享她曾在受訪時說過的保養4大秘招吧!


    圖片來源:坣娜

    保養離不開油

    25歲前,工作忙碌不注重也不懂保養,就用嬰兒油卸妝,結果搞得臉更敏感還泛紅!堂娜說自己從30歲開始,肌膚很容易感到乾燥,光抹乳液、乳霜根本不夠,一定要搭配油才行!現在,我會用玄米油或美容精油,來卸妝、保養臉蛋,甚至煮飯也使用玄米油,給肌膚和身體最天然、最純粹的抗氧化呵護,很推薦大家試試。


    圖片來源:坣娜

    優格敷臉很天然

    3年前結婚時,坣娜超細緻的好膚質讓人驚豔,當時她就大方透露,自己的膚質很敏感,從不用有酒精、化學成分保養品,想敷臉時,就會自製無糖原味優格,厚厚敷上二層,可以溫和幫助角質代謝,等待個10分鐘左右洗掉,膚觸變得細緻柔滑,膚色白皙透亮喔!

    延伸閱讀:不只臉逆齡!39歲張娜拉身材比少女還纖瘦,甩肉秘招是少吃這2種食物


    圖片來源:Tang Yoga 坣娜的坣瑜伽

    瑜珈是最好的保養

    坣娜更曾說,如果不是瑜伽,我可能無法活到現在!年輕時,遭遇一場幾乎致命的車禍,讓坣娜開始學習瑜珈並且深深愛上,只要一有空就會多練瑜珈,每天至少2小時,一個禮拜我會練6天,1天強迫自己放假。瑜伽,給她希望和感動,讓她開始教課、出書分享給更多人。
    坣娜說,瑜珈真的是最好的保養!長年練習瑜珈,讓她學會透過一吸一吐的「呼吸」過程,保持血液在體內的淨化、活化身體機能細胞,同時還能調整情緒而導致的精症狀。好的「呼吸」是如此簡單,卻又非常重要!


    圖片來源:坣娜

    遠離冰飲多喝溫水

    坣娜受訪時說過,自己從來不喝有糖的冰飲也不吃冰品,一年四季都只喝溫水或熱檸檬水,維持體溫恆定,同時還能促進腸胃蠕動,預防便秘的同時,也不容易發胖喔!另外,睡前和起床時,更會喝碗熱湯或粥暖胃暖身。

    延伸閱讀:沒隨著年齡長肉!57歲金瑞瑤、52歲蕭薔,維持47公斤的共同妙招是這個

    圖片來源:Tang Yoga 坣娜的坣瑜伽坣娜

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