很多女明星，美肌沒有開到最強、沒有化妝，是不會輕易曬照的！但，54歲的坣娜，常常是沒在怕的大方曬素顏照，只見她膚質透亮、身材纖細，真是讓人羨慕又好奇，究竟是怎麼辦到得啊！今天，就來分享她曾在受訪時說過的保養4大秘招吧！
圖片來源：坣娜
保養離不開油
25歲前，工作忙碌不注重也不懂保養，就用嬰兒油卸妝，結果搞得臉更敏感還泛紅！堂娜說自己從30歲開始，肌膚很容易感到乾燥，光抹乳液、乳霜根本不夠，一定要搭配油才行！現在，我會用玄米油或美容精油，來卸妝、保養臉蛋，甚至煮飯也使用玄米油，給肌膚和身體最天然、最純粹的抗氧化呵護，很推薦大家試試。
圖片來源：坣娜
優格敷臉很天然
3年前結婚時，坣娜超細緻的好膚質讓人驚豔，當時她就大方透露，自己的膚質很敏感，從不用有酒精、化學成分保養品，想敷臉時，就會自製無糖原味優格，厚厚敷上二層，可以溫和幫助角質代謝，等待個10分鐘左右洗掉，膚觸變得細緻柔滑，膚色白皙透亮喔！
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圖片來源：Tang Yoga 坣娜的坣瑜伽
瑜珈是最好的保養
坣娜更曾說，如果不是瑜伽，我可能無法活到現在！年輕時，遭遇一場幾乎致命的車禍，讓坣娜開始學習瑜珈並且深深愛上，只要一有空就會多練瑜珈，每天至少２小時，一個禮拜我會練6天，1天強迫自己放假。瑜伽，給她希望和感動，讓她開始教課、出書分享給更多人。
坣娜說，瑜珈真的是最好的保養！長年練習瑜珈，讓她學會透過一吸一吐的「呼吸」過程，保持血液在體內的淨化、活化身體機能細胞，同時還能調整情緒而導致的精症狀。好的「呼吸」是如此簡單，卻又非常重要！
圖片來源：坣娜
遠離冰飲多喝溫水
坣娜受訪時說過，自己從來不喝有糖的冰飲也不吃冰品，一年四季都只喝溫水或熱檸檬水，維持體溫恆定，同時還能促進腸胃蠕動，預防便秘的同時，也不容易發胖喔！另外，睡前和起床時，更會喝碗熱湯或粥暖胃暖身。
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圖片來源：Tang Yoga 坣娜的坣瑜伽、坣娜
