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    侯佩岑、章子怡曾為「髮際線狂退」所苦,小心5大原因造成顏值大扣分!

    漂亮By 吳雯燕 報導
    2021/01/21 10:38

    不僅是男人會有「髮際線倒退」問題,女人也會有同樣的困擾啊!女星侯佩岑、章子怡,也曾為髮際線所苦。髮際線偏高除了看起來顯老,還會有「頭禿」的錯覺,讓髮際線狂倒退5大原因及如何維持髮量~快往下看


    圖片來源:IG@houpattyzhangziyi_official

    馬尾綁太緊

    馬尾綁太緊也有可能造成髮際線後移。尤其是如果頭髮又長又多,重力就會將頭髮整個往後拉,引起對頭皮和毛囊的拉扯,頭皮也會血液循環不暢,造成牽引性脫髮。

    長期固定分線

    長期留中分或者固定偏分會讓分線越來越寬,分線不變又長期暴露在紫外線下,再加上梳頭習慣順著同一個方向,時間長了自然就越來越稀疏。

    過度燙染

    燙髮劑、染髮劑中的一些化學劑可以引起毛囊受損導致脫髮。燙染至少間隔3個月為佳。

    產後脫髮

    應該很多媽媽共同的辛酸啊!內分泌失調也會導致毛囊營養不良而脫髮,髮際線也隨著後移。但等到產後4~5個月後體內雌激素恢復,好好注意生活習慣及飲食,就能找回髮量囉!只能說媽媽真的很偉大,辛苦了!

    壓力大、營養失衡

    日常習慣也是最大因素,壓力大、常吃油炸食物、營養不均衡、過度節食減肥、熬夜作息不正常,會造成頭皮營養供應失衡、血流循環不暢、油脂過多、毛囊阻塞等頭部生態環境惡化,從而阻礙髮根吸收營養,影響毛髮生長,導致脫髮、白髮。

    簡單「拉髮實驗」判斷是否有脫髮

    輕拉頭髮6-8次,檢查拉下來的頭髮是否超過3根,如果有,就表示頭髮毛囊有比較脆弱,要特別小心囉!保持生活5大好習慣,就能維持住髮量。

    1.補充蛋白質:營養不均衡最容易有掉髮困擾,應多補充優質蛋白質、肉類、魚類及乳製品,能幫助頭髮恢復健康。
    2.多攝取黑色食物:黑木耳、海帶、黑芝麻為最佳養腎食材,能幫助頭髮生長。
    3.多吃含鐵質食物:咖啡、茶類會降低鐵質吸收,導致落髮情況加劇,應多吃紅肉、牡蠣、菠菜等補充鐵。
    4.減少造型器具:高溫容易導致髮絲脆弱斷裂,建議使用電捲棒或是直髮夾前先使用抗熱產品,降低對髮質的損害,定期護髮,偶爾不造型讓秀髮休息。
    5.至少睡滿6小時:充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,特別是晚上10時到凌晨2時是精華代謝時間。

    延伸閱讀頭髮毛躁、分岔都是生活4NG壞習慣造成的!竟連「梳頭次數」都有限制

    圖片來源:達志影像/Shutterstock

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