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    在室內就不用防曬?過期防曬還有效嗎?專家:「錯誤防曬會害你老得更快」!加碼曬後修復3步驟

    漂亮By 吳雯燕 報導
    2021/05/19 18:54

    出門大家都知道必須防曬、對抗紫外線,但現在防疫期間幾乎都待在家,那還需要塗防曬?不出門,關好門窗,是不是就安全了?保養專家柳燕老師來解答大家的疑惑,了解正確知識,才能有效保護肌膚、抗衰老。

    防曬的正確步驟

    你也有這樣的疑慮嗎?防曬乳到底應該放在哪一步擦呢?保養專家柳燕老師說:「防曬乳應在保養品之後,上化妝品底妝(妝前乳)之前,且必須在出門前15~30分鐘前擦,才能達到防曬的效果。」,並且塗抹的量一定要足夠,一般來說30~50ml的防曬乳,約在1個月半使用完,女孩可以簡單用時間來判斷,自己塗的量是否足夠喔!另外,出門後一定要記得補擦,若上妝的女孩可以選擇有防曬係數的粉餅或氣墊,就不用擔心防曬乳弄花了臉妝,還能在補防曬同時補妝,一舉兩得!小提醒,若一整天都在室外,2~3小時一定要補擦,若是坐在室內的上班族,可以以在中午吃飯前或後再補即可喔!

    居家也需要防曬嗎?

    台灣處於熱帶與亞熱帶地區,紫外線量常常爆表,所以不分春夏秋冬,養成固定防曬的習慣,非常重要。紫外線無處不在,且穿透力很強,只要不注意就可能會造成皮膚長斑、變老、長皺紋,即使是在室內工作的人,也建議養成固定防曬的習慣。你可能會問?現在防疫期不出門也要防曬嗎?保養專家柳燕老師說:「在家也要抗紫外線A,可以選擇含有防曬係數的日霜,做簡單的基礎防護即可喔!」。

    過期的防曬還能用嗎?

    保養專家柳燕老師說:「防曬過期是不能繼續使用的,只要開封後建議六個月內一定要使用完畢,避免變質及失去防曬效果。」開封過又過期防曬乳含的防曬劑效力會大減,還反而容易被曬傷,再加上若產品變質,還會傷害皮膚,可能會引起皮膚敏感、皮膚炎。

    曬後修復3步驟

    這個知識大家先記下來,等疫情過後,可以出遊踏青、玩水時一定會用的到!如果只是輕度/中度曬傷,請務必掌握72小時的黃金修復期,也別急著做美白,這樣會更傷肌膚!保養專家柳燕老師說:「曬後修復3步驟:降溫、補水、舒緩,做到這三點,就能保護曬傷的肌膚,快速恢復肌膚光澤。」曬後6小時內,皮膚處於高溫的狀態,可以用涼水、濕毛巾按壓直到皮膚不燙為止,但不建議用冰塊冰敷;接下來肌膚就需要保濕補水,可以使用保濕面膜、水凝露等保養品來補救,但千萬要避開美白成份的面膜,也要多喝水能幫助身體新陳代謝,肌膚也能加速恢復;最後就是舒緩幫助肌膚鎮定,可再使用含有絲瓜、小黃瓜、蘆薈、洋甘菊、燕麥等成分保養品,既可肌膚保濕又能減緩發炎症狀。一定要等至少14天後,肌膚完全穩定才能開始使用美白相關產品喔!

    不出門也要好好做清潔卸妝

    保養皮膚的第一步就是「把臉洗乾淨」,無論有沒有上妝,每天一定要好好清潔,1分鍾正確洗臉方式,還你咕溜水煮蛋肌!
    1.首先最重要也是大家最容易忽略的,「洗臉前」一定要先將手洗乾淨,才不會將手上的細菌和灰塵抹到臉上。另外,女生一定要記得「先卸妝再洗臉」。
    2.第一步先將臉用清水微打濕,水的溫度應比體溫低一些,約25~30℃為宜,溫水刺激性最小,可使毛孔張開有效的深層清潔,又對皮膚有鎮靜作用。雖對熱水於油脂有較好的溶解效果,但洗掉油脂同時也會洗掉對臉部保護作用的皮脂膜,就容易使皮膚變得鬆弛、乾燥,皺紋提早出現。
    3.使用適當的洗面乳量,在雙手充分勻開起泡,才能有效深入毛乳達到清潔。
    4.將泡沫塗抹在臉上,用指腹畫圓的方式輕輕按摩,由內而外,由下而上,大約按摩1分鐘以內即可。也別忘了要清洗到髮際線、下顎邊緣…等,邊邊角角都要徹底清潔。
    5.最後,用溫水將臉上的潔面乳清洗乾淨即可,清潔完臉部後用柔軟的毛巾輕輕壓乾,不要在皮膚上搓磨喔。

    延伸閱讀敷前要用化妝水?敷後該不該洗臉?敷面膜也有步驟?保養達人一次為你解答,發揮最大保養功效

    圖片來源:達志影像/Shutterstock

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