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    53歲還有雪白肌與水蛇腰!蕭薔的不老祕訣:多吃「這類食物」肌膚、頭髮都會很有光澤

    漂亮By 唐蓉 報導
    2021/10/01 10:33

    台灣首位擁有「第一美女」之稱的蕭薔,當年以「我每天只睡一小時」但皮膚仍然光澤透亮,紅遍大街小巷!連女神林志玲都在她之後成為接班人,今年蕭薔53歲了,出席活動時依然光采照人,不但肌膚白嫩無瑕,身材也維持得一如當年!這次蕭薔也在採訪中透露了她多年保養的不老祕訣。

     

    「時令保養」,是一種常態

    不是今天想到才要做運動、變胖了今天就少吃一點,或是肌膚出狀況了才趕快搶救!蕭薔說:「我平常很少照鏡子,因為保養、運動,已經成為我生活中的一種常態,我的生活方式和保養方式都很自在。」對於保養,除了保養品,蕭薔更注重的是「當令飲食」,她認為跟著節令來吃東西,對身體是最好的,像現在是秋天,應該多吃白色食物,她說:「白色食物潤肺,而為肺經主的就是皮毛,如果肺氣盛,頭髮跟皮膚都會很有光澤、很飽滿,白色食物我建議大家可以多吃一些山藥、百合、豆漿、豆腐。」而舉凡重口味如:高鹽高糖、辛辣、油炸、高脂,對皮膚都不好,但她也不是完全不吃,有時候小小一點任性,那種開心滿足的反饋比傷害更大。

     

    「心情保養」與肌膚保養同樣重要

    想要保持年輕狀態,蕭薔分享「心情保養」很重要!怎麼樣讓自己更快樂、更充實?她的方式就是寫書法和「練瑜珈」,她練瑜珈已經超過10多年了,除了讓自己心情更愉悅放鬆,身材也保持得如少女一般纖細苗條!蕭薔分享自己很喜歡做伸展動作,尤其練瑜珈需要高度專注、配合呼吸,練起來非常舒服放鬆,「很少有機會可以完全的和自己相處,讓自己的意念與身體配合,這種感受是很美妙的。」

    敏感肌膚的「縮時保養」

    53歲的蕭薔即使年過半百,肌膚卻依然水光細緻,她分享自己其實偏敏感性膚質,只要用到比較刺激的清潔產品,臉頰肌膚馬上會紅起來,所以保養喜歡簡單、高保濕,而訴求純淨美學、縮時保養的aquaEveryday,就是她近期愛用的MIT品牌,她也分享了每天使用的步驟,蕭薔說:「每天清潔肌膚後,我會先使用水光24⁺胜肽晶露,它是我心目中的No.1『美肌神水』,全球獨家首創活性小分子胜肽噴霧型設計,使用起來很方便,只要輕輕一噴,馬上完成調理、修護和養潤3步驟,省下不少時間,這瓶晶露還可當定妝使用。而我最推薦水光24⁺全能凍膜,它根本是『懶人美顏福音』,只要厚敷5分鐘,換一天飽水嬌嫩氣色,比以前敷20分鐘面膜都還有感!」

     

    高齡未婚,不強求一定要小孩

    對於高齡未婚,是否想要凍卵求子一事,蕭薔也坦言自己採取順其自然的態度,她說:「我覺得這件事一切都有上天安排,若這baby願意來當然很歡迎,但他不願意來我不會強迫他來,也不會刻意把他做出來。」雖然之前曾有考慮過凍卵,但想想仍覺得不要太勉強自己。

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    圖片來源:品牌、IG@蕭薔

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