日本女星永作博美演出多部日劇，她曾在24歲時出演女高中生，毫無違和感的臉蛋，掀起話題！如今已經51歲的她，更是常常被日媒拿來做日本凍齡代表，將以往作品對比現在的她就可以發現，歲月在她臉上幾乎沒有留下痕跡啊！當然，她也多次大方在節目上分享自己的凍齡秘訣，一起來看看吧！
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每天喝一杯生蔬菜汁
想要讓皮膚看起來有光澤感，除了保養之外，體內的環保更是重要。永作博美表示自己每天早上，都會打一杯生蔬菜汁，新鮮的蔬菜富有滿滿的膳食纖維及維生素，可以幫助身體補充整體所需的營養，其中蔬菜中的酵素也能達到養顏美容的效果。
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甘酒+豆乳是保養秘方
除了蔬菜之外，永作博美的另一個凍齡大秘訣，就是會喝甘酒加豆乳。甘酒屬於發酵後的米，能幫助我們抗氧化，同時抑制黑色素生成達到美白的效果，搭配豆乳也有抗老的效果，因此這~杯可以說是凍齡神物也不為過啦！
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每天一定要泡澡
日本人好膚質的秘訣，最基本的保養法大概就是泡澡了！永作博美透過泡澡來代謝體內的老廢角質，促進身體新陳代謝，當身體裡面的髒東西透過排汗來拍出來，自然肌膚也會變得更好，對於後續擦保養品的吸收也會大大提升。
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睡足8小時
睡眠這個東西看似日常，但是真的很重要啊！充足的睡眠不僅可以養顏美容，甚至也能幫助我們達到減肥的效果呢～對於永作博美而已，要讓自己Hold住青春，良好的睡眠會影響到肌膚的代謝。
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審稿整理：何雅萍
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