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    保養從小做起!港星曬素顏,徹底卸妝、少化妝養成水煮肌,每天「喝半杯」消水腫超有效

    漂亮By 女大編輯部 整理
    2022/01/10 10:14

    香港女星李佳芯(Ali)主演的劇集《智能愛人》熱播中,她在唯妙唯肖的演技再被觀眾大讚。而38歲的李佳芯保養得宜,在鏡頭之下臉蛋緊緻白滑,全無細紋,仍然充滿少女感,原來這全都是因為李佳芯從九歲就開始做保養?

    媽媽從小教保養,出門都穿長袖防曬

    李佳芯經常素顏示人,崇尚簡單生活,保養方法同樣親民,而且人人適用。李佳芯從9歲開始保養,除了臉部肌膚,身體也不容忽視。李佳芯媽媽認為小時候開始保養,長大後皮膚才會好。李佳芯從小穿著長袖衣物,減低紫外線的傷害,她很少穿短褲,連睡衣也全是長袖。在素顏女神的稱號背後,李媽媽實在功不可沒。

    保養法則「貴精不貴多」

    藝人的工作日夜癲倒,身體與肌膚容易因此變差,所以李佳芯放工回家後便第一時間卸妝,將臉上的彩妝與老廢角質徹底清除。而在不需要工作的日子,她會盡量維持素顏,讓皮膚休息。睡眠不足時李佳芯容易長痘痘,祟尚天然保養的她曾自製蘆薈面膜,希望藉由蘆薈的消炎功效達到舒緩,然而她敷上蘆薈後卻發現皮膚又癢又緊繃,才知道自己原來對蘆薈過敏。自此她秉持著「貴精不貴多」的保養心得,認為保養最重要的是尋找到合適的保養品。

    飲食0限制,李佳芯:過分忌口導致自己更壓抑

    射手座的李佳芯曾以「樂知天命」形容自己,當工作已經這樣辛苦時,還要限制自己忌口只會更影響情緒。她認為飲食最重要是平衡,適合自己就多吃,不適合的就減少攝取量,過分忌口其實會導致自己更壓抑。即使李佳芯因為曾進行卵巢腫瘤切除手術而戒掉生冷食物,但有時熬夜拍劇太辛苦,還是會買個巧克力雪糕慰勞自己。所以她認為維持身型固然重要,但也不能忽視心理上的滿足,心情好皮膚自然也會好。

    多吃就多動,最愛爬山運動

    李佳芯於10年前已戒掉牛肉,她認為紅肉有毒素又不環保,平日最喜歡吃新鮮水果。雖然工作關係大多吃外賣,但李佳芯也會選擇較健康的雞蛋通心粉。她習慣每天喝半杯黑咖啡,有助提神、去水腫。另外李佳芯喜歡美食,不會因為維持身型而克制飲食,就算吃多了也會做運動消脂。而多樣運動種類中最讓她心境開朗的就是爬山。因為只要身處大自然,就能暫時忘記煩憂,心情好皮膚自然也會變好。

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    文章授權轉載自《香港01》。

    整理:彭梓瑜

    圖片來源:IG@aliaime

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