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    清腸解便神飲:紅蘿蔔蘋果汁「這時間」喝消脂再瘦5公斤

    瘦身By 楊丹
    2019/04/30 16:07

    或許你敢吃蘋果,也敢吃紅蘿蔔,但有喝過紅蘿蔔蘋果汁嗎?這兩種蔬果加在一起打成果汁,營養成分超高,甚至對於有便秘困擾的人非!常!有!幫!助~如果你跟編編一樣討厭紅蘿蔔的味道也沒關係,蘋果跟紅蘿蔔打在一起後,紅蘿蔔味真的都消失了,喝起來都是蘋果的果香味,非常值得一喝啊!

    天然美容飲料
    其實女生十個有八個都曾經被便秘所困擾,大部分的人是因為膳食纖維攝取不足,或者是壓力過大造成無法順暢的排便。體內的毒素不斷的屯積,慢慢的就會變胖、皮膚也會變得不好。如果便祕過久,也很容易讓皮膚變的暗沉,臉上斑點變多。紅蘿蔔蘋果汁喝下去進入腸道後可以幫助促進消化,改善腸胃功能,對於美白淡斑也有非常有效果。

    清腸解便超輕鬆
    紅蘿蔔蘋果汁被譽為最天然的美容聖品,紅蘿蔔中豐富的礦物質可以幫助淨化腸胃,排出體內的毒素,甚至對於消除眼睛疲勞非常有幫助,更有人說紅蘿蔔可以幫助女人越變越美麗。而蘋果則是豐富的豐富的維他命A、B、C,裡面的成分也可促進腸胃蠕動,讓排便變得更順暢,另外裡面含有果膠,有助於降低血壓、膽固醇和血糖。

    紅蘿蔔蘋果汁這樣做
    準備材料:紅蘿蔔一根、蘋果一顆、蜂蜜(如果覺得甜味夠的話可以不用加)
    製作方法:將紅蘿蔔、蘋果洗乾淨後,就可以切塊丟進果汁機中打。如果家裡的果汁機不是萃取式的那種,建議也可以去皮之後再丟入一般果汁機中打。

    這時間飲用效果更好
    建議最好的飲用時間為一大早!早上喝可以幫助補充睡覺時流失的水分,而且早上是腸胃活動的時間,這時候如果喝紅蘿蔔蘋果汁也可以讓纖維素更加被身體吸收,促進腸胃蠕動,所以早上喝最可以有效的幫助我們打擊便祕了。不過紅蘿蔔蘋果汁打完之後,建議不要放置超過半小時、不要放到陽光下,不然會破壞裡面的營養哦~

    圖片來源:達志影像/shutterstock

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