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    《太子妃》張天愛獨門減肥菜單公開,堅持一週就能瘦5~7公斤!

    瘦身By 唐蓉
    2020/01/17 15:44

    演出《太子妃升職記》因高顏值而受到矚目的張天愛,原來是個減肥魔人!她透露自己最胖時體重有60公斤,後來積極減肥一路狂瘦到現在的45公斤,纖細骨感的身材,真的讓人很難相信她曾經胖過!瘦下來後,張天愛直言「整個世界都開朗了」。

    大推黃瓜、雞蛋、番茄

    張天愛在節目中透露,自己減肥期間每天只吃水煮番茄和黃瓜,而且第一年每天只吃兩餐,完全沒有主食,體重狂降到4字頭後,才加入雞蛋,她說自從吃了這3樣食物,不但瘦下來了,整個人睡眠品質也變好,連骨質疏鬆也有改善,她大推想減肥的人可以試試,這3樣食物簡直是減肥聖品。

    一周瘦5~7公斤超狂菜單

    張天愛靠水煮蛋、黃瓜減肥成功,已經紅遍網路,她說最積極減肥的時候,連醬都不沾,受訪時還加推一周速瘦食譜,她說:「只吃水煮蛋跟生黃瓜,如果能堅持一周只吃這個,能瘦5~7公斤。」

    5日水煮蛋餐

    如果有重要的拍攝工作,張天愛前5天就會開始吃「水煮蛋餐」,大約是3~4顆的水煮蛋分量,加上川燙的蔬菜,只沾一點點醬油,就這樣連吃5天,包準小腹整個消風!
    延伸閱讀:44歲這身材是要逼死誰!李玟親自示範,跳一次能減2kg的減肥舞

    圖片來源:微博@張天愛

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