演藝圈好身材的女明星很多，但44歲腰還能細成這樣，臀部也又挺又翹，真的就只有Coco李玟了，之前編編曾分享過她的減肥餐，這次，要來公開她的減肥舞啦！
秀新髮型，卻被好身材秒歪樓
編編真的有被李玟辣到了，最近她在微博分享2020新髮型，說是剪最短的一次，但誰會注意到髮型啦！眼睛根本就被她大露肩、深V領，胸前深溝給牢牢吸引住了好不好~~從肩膀的窄度來看，就可以知道她有多瘦！加上她之前分享過的細腰照， 44歲身材還保持的這麼好，到底是要逼死誰~~
李玟的好身材除了天生麗質，後天努力也非常重要，除了口慾控制，運動絕對是通往「瘦」的必經之路，她在微博上分享了一支短而快速的舞蹈，說跳一次可以瘦2公斤！羨慕她好身材的妹紙趕快來學！
跳一次可瘦2公斤的減肥舞
這段舞其實是她演唱會中的一小段排舞，但消耗熱量的程度，連她的舞蹈老師都叫她一定要拍起來，可以教給大家，因為「跳一次就能瘦2公斤」！這段舞是利用快速的抬腿、跳步，跟大幅度的手臂動作，來達到短時間燃燒脂肪的目的，跟之前韓國爆紅的瘦身舞效果相同，大家怕過年吃太胖，沒事在家很可以跳起來~
每天必做600下捲腹
44歲李玟最令人羨慕的就是蜂腰翹臀！她也在微博分享平常鍛鍊纖腰的方式，就是「每天做600下捲腹」！和一般仰臥起坐不同，捲腹是以頭部騰空不落地的方式，雙腳先勾起來，用腹部的力量快速起臥，時間短、效率高！李玟說：「我平常會做600下捲腹~第一組先做100下，然後休息30秒再做100下。每200下為一小組，每次做三小組就完成了！」過程雖然辛苦，但李玟也說這樣大家在新年假期就可以安心享受美食了~
圖片來源：微博@李玟
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