克莉絲汀史都華因演出《暮光之城》系列電影而聲名大噪，成為家喻戶曉的「暮光女」，十多年來，她因為大膽作風時常成為新聞焦點，但她仍然選擇勇敢做自己。不過，為了拍電影，她偶爾也要犧牲最愛的美食，好好瘦身一下，今天就要來跟她討教幾招，看大明星如何瘦身！
熱瑜珈+游泳+跳舞
克莉絲汀史都華算是個熱愛運動的人，比如說「熱瑜珈」就是她非常喜歡做的運動，除了可以讓身體更柔軟，延展性也更好，她一次大概會練一個半小時，馬上就能消耗超多熱量，尤其是拍電影的時候，反而會更認真運以維持身材動，難怪在《霹靂嬌娃》中挑戰高難度武打戲看起來也輕鬆自如。除此之外，她也很喜歡游泳和跳舞，只要有空就會去泳池或是練舞，不只可以雕塑線條，還能兼顧紓壓，真的好處多多。
清淡飲食「低熱量高蛋白」
克莉絲汀史都華不喜歡仰賴瘦身產品和減肥藥，她更推崇吃健康的原型食物，會以「低熱量高蛋白」食物為主，像是沙拉、水煮蛋、雞胸肉、魚類、瘦肉和豆奶製品等等，調理也是要求清淡。基本上她也是走早餐吃得飽路線，中午則時常不吃東西，只在下午喝一杯果汁，補充營養，晚餐也會選熱量較低的食物來吃。
找出適合的運動＋拒絕誘惑
其實身材勻稱的她，也曾有爆胖時期，還被媒體拍到她的小肥肚，不過她靠著努力運動和改變飲食，還是恢復完美線條。她強調，想瘦一定要認真控制熱量，像她就放棄了熱愛的奶油和紅肉，另外她也建議大家要養成定時運動的好習慣，找出適合自己可以規律進行的運動，相信健康瘦一定不是夢！
