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    好康來了~打薄神器KimiBarre免費送!防疫在家也能全身一次輕鬆瘦

    瘦身By 唐蓉
    2020/04/20 13:07

    夏天到了~~短褲短袖紛紛出籠,覺得身上溢出的肥肉很礙眼嗎?趁著疫情非常時期減少外出,待在家裡輕鬆瘦吧!女大小編超佛心~要免費送「KimiBarre」給大家(價值NT.3,680),有KimiBarre陪伴,短時間就能一次把想瘦的部位全練到!而且一天只要花2分鐘!剷除大肚腩、大腿肉、打薄上半身就是這麼easy!趕快點進網址登記就有機會中獎!

    活動網址:https://bit.ly/3cAR1z3 「只要登記就能抽!」就是這麼簡單
    活動日期:4/22(三)~4/29(三)23:59止。
    恭喜KimiBarre得獎者!「李佳穎 0912-x1x-x6x」

    KimiBarre一次把想瘦的部位全練到

    有了KimiBarre,就能讓整個人身型變薄、尺寸小一號!就算一天只運動短短2分鐘,1個月就能從L穿進M!為什麼這套運動會這麼神?由KIMIKO老師花了三年時間才研發出KimiBarre,可以把它想像是KIMIKO老師小分身,幫你固定好姿勢、位置,就會用對地方發力,運動就更有效率!

    KimiBarre好處
    1.運動完後肌肉不會充血腫脹。
    2.不會讓你氣喘吁吁,運動中還能保持優美儀態,越冷靜、反而越多部位在出力。
    3.全身性運動,一次可以瘦到5個以上的部位(這點超棒)。
    4.因為姿勢有被固定住,所以安全性高,初學者也不必擔心會受傷。
    5.運動中肌肉會呈壓扁狀,打薄效果明顯,還能瘦到一般運動最難瘦的部位。

    一招消除小肚肉

    在做此運動時,Kimiko老師提醒:「如果在沒有使用輔助道具的情形下做此動作,感到大腿前側腫脹痠痛、腳底板有疼痛抽筋感,或後腰有疼痛感,就代表你的動作穩定性不夠高,肌力不強,平常真的太少運動所以身體也不夠柔軟,要特別留意,千萬別勉強自己喔!」

    Step 1:將Kimibarre對準肚臍位置,雙腿併攏膝蓋微彎,把Kimibarre夾在肚子和大腿中間的位置,雙手輕輕放在後背。
    Step 2:將雙手慢慢左右打開往前,約一個8拍的速度,手臂貼耳後再收回背部,須注意手臂前伸或後收時,雙手手掌心都是相對的。下半身保持不動,動作時頸部、背部、臀部須保持在同一水平面,動作全程收緊肚子、夾緊臀部,肩膀下壓不聳肩。

    2分鐘,打薄上半身

    這次KIMIKO老師藉由一個超簡單的動作,就可以瘦到上半身你想瘦的所有部位,做的時候看起來好像會很「靜止」,沒錯,越是冷靜,必須出力的肌肉就越多,越冷靜越做對!
    Step 1:雙腳外八站在瑜珈墊兩側,保持雙腳打直,下巴輕輕地放在脖頰上,將KimiBarre用前手臂夾住,檢查一下KimiBarre位置有沒有放對,往下可以碰到肚臍,往上可以碰到額頭,就是正確的位置。
    Step 2:用一個4拍的時間,用雙手夾住KimiBarre,從肚臍位置舉高輕碰額頭;再用一個4拍時間,往下放回到肚臍位置,注意,全程只有手臂在動作,頭、身體和雙腿保持固定姿勢不動,就這樣來回做滿2分鐘。

    消除大腿內側肉

    不夾KimiBarre也一樣有減肥效果!動作簡單到連初學者都能輕易上手!將KimiBarre直立,彎身用手撐住kimiBarre,大腿左右打開往下蹲,重複做膝蓋打開、往內收的動作,雙腳腳尖要跟著膝蓋運動方向一致,這樣做2分鐘,就能讓大腿脂肪快速燃燒。

    趕快趁夏天來臨之前瘦一波~~把防疫時期居家瘦身的好夥伴KimiBarre帶回家!KimiBarre美型棒組,特價NT.2,580(點我這裡買)
    延伸閱讀:短褲季節要來惹~容祖兒美腿教練上線!簡單6動作擊退大腿脂肪與橘皮

    圖片來源:KIMIKO Studio

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