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    塑身天后

    Kimiko

    愛跳舞也愛編舞、運動也愛漂亮,沒有停止過實驗自己並挖出所有的可能性,幫所有女人一起成為更好的自己

    Kimiko「家事操」洗碗、擦地﹒﹒﹒家政婦日常也可以瘦肚肚&大腿!

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    過完年吃得肥滋滋的小腹,看到那軟綿綿、溢出褲腰的小腹肉,是不是都不太敢穿合身上衣了呢?讓Kimiko老師來解救你~這次《女人我最大》達人特別企畫,特邀Kimiko老師來教大家如何消滅年後肥滿的小腹肉。

    蘿蔔腿有救了!3週小腿圍立減2cm的簡單高效運動學起來

    有見過Kimiko老師本人的,第一眼絕對是驚嘆她的小腿!細到大概跟編編的手臂一樣不誇張~尤其Kimiko老師練舞多年、也很常穿高跟鞋,但小腿肌卻沒有張牙舞爪地跑出來,未免也太神奇了~到底怎麼做到的?

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    肥滿腫脹的大腿永遠是女孩心中的煩惱NO.1!詢問女生最想瘦下來的部位,答案通常都是「大腿」,這次Kimiko老師要帶來超簡單又有效的瘦大腿運動,而且,只要靠著牆就能做!不跑不跳,看似微小的動作,卻能使

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    做完隔天腰腹立即縮小!Kimiko超有感高效瘦腰運動

    腰間肉跟凸小腹,女生最害怕的就是這兩塊雷區,怎麼做都不好瘦,而且肚子一凸、腰變寬,看起來就很像懷孕的大媽! 這次Kimiko老師在直播中教導完整的15分鐘運動set,做完非常有感、也會有點累,老師說只

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