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    擊退肥腫腿!韓妞都瘋推:這4招就能按出鉛筆腿,甚至還能長高?

    瘦身By 女大編輯部 報導
    2020/09/25 12:29

    總是羨慕韓妞有著又細又長的鉛筆腿嗎?其實,美腿除了靠天生,後天也能靠自己的力量養,出逆天大長腿來~今天要來分享韓妞們睡前最愛的長腿按摩術,甚至許多韓妞還說自己按著按著,不僅腿變細甚至還長高了?雖然,編編不保證會長高,但至少可以有效幫我們消除腿部水腫,還你一雙纖纖玉「腿」!
    駐韓編輯:단단

     
    ​​​​​​​圖片來源:daon.media

    足三里穴

    膝蓋下方,約4跟手指頭的地方即是足三里穴,多按可以消腿部腫脹喔!另外,許多人都說,足三里是長壽穴,多案這穴道可以幫助我們強化脾胃,對於便祕或者脹氣與腹瀉的人,也有著大大的幫助,甚至如果有關節老化的問題,也能多多按壓這裡來治療關節發炎!

    延伸閱讀:57歲身材太無敵!「李敏鎬繼母」黃薪惠公開祕訣:這樣喝水養出不胖體質


    ​​​​​​​圖片來源:daon.media

    委中穴

    在膝蓋後方,膝窩的正中央就是委中穴囉~如果,腿部有水腫問題的人,可以多多按壓委中穴,可以幫助排除體內溼氣,甚至還能有效治療腎臟功能低下的問題,甚至平常有腰痛跟膝蓋痛的困擾,也能夠過按壓委中穴來得到舒緩呢~

     
    ​​​​​​​圖片來源:daon.media

    湧泉穴

    位於腳底的第二根腳趾與第三根腳趾之間,約腳掌的3分之1處的湧泉穴,受到刺激後會促進淋巴系統循環,有腿部水腫問題湧能得到改善。另外,對於提升腎機能也很有幫助,甚至如果有運動後肌肉痠痛的情況,也能透過按壓這裡獲得改善,更重要的是平常手腳冰、長期失眠或是有婦科毛病的人,也通通可以按壓湧泉穴來改善身體的問題喔!

     延伸閱讀:靠「吃」三週有感瘦身!日妞實測腰圍減4公分,手臂也變細了


    圖片來源:daon.media

    三陰交穴

    位於小腿內側,腳踝上方約三跟指頭的地方。三陰交穴對有婦科疾病、泌尿系統也很有幫助,三陰交穴是肝經、脾經、腎經的交會之處,只要適度按壓,不僅可以消除腿部水腫之外,對於經痛困擾也能順便得到舒緩,更可同時達到緊緻腿部線條的效果喔!

     延伸閱讀:殲滅肥壯蝴蝶袖!每天就做這7招,短短1週打薄你的手臂贅肉

    圖片來源:daon.media
    封面圖來源:instagram@kkmmmkk
    審稿整理:何雅萍

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