最近，令人看到欲罷不能的Netflix影集，絕對少不了討論度衝破天際的《后翼棄兵》！除了劇情高潮迭起、讓人完全無法按下暫停鍵外，女主角安雅泰勒喬伊（Anya Taylor-Joy）傳神到位的演技、精靈般的外表，還有那纖細緊致的身材曲線，都讓安雅身上的每一件戲服，特別勸敗！好奇安雅如何維持「衣架子」般的好身材嗎？下滑告訴你！
《后翼棄兵》女主角減肥1. 一天健身1小時以上
曾經是名芭蕾舞演員的安雅分享，即使好幾年沒花時間練舞了，但每天仍會花至少一小時上健身房，從皮拉提斯、瑜伽、zumba，或是槓鈴訓練等，嘗試不同類型的鍛鍊，讓身體保持靈活性，也讓忙碌的生活有喘息、專注當下身體狀態的時刻！
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《后翼棄兵》女主角減肥2. 喝蘋果醋+補充大量水分
和許多女星一樣，安雅的減肥菜單中，同樣少不了多喝水、幫助代謝這條不變的鐵律！不過，安雅加碼分享，平時會在冰箱放滿蘋果醋，以蘋果醋取代嘴饞想喝飲料的口腹之慾！另外，安雅也透露，早上起床喝兩湯匙蘋果醋+一杯溫水，能讓便便更順暢，幫助清光萬年宿便！
《后翼棄兵》女主角減肥3. 遵守低碳飲食
安雅也是奉行「低碳飲食」的健康減肥族！透過減少食物的碳水化合物含量，增加好的油脂＆蛋白質，不只能降低醣類攝取，更能增加脂肪代謝率！安雅也特別公開減肥時的一日菜單，快快捷圖收藏吧！
《后翼棄兵》安雅泰勒喬伊「一日減肥菜單」
早餐→多種水果+蛋
午餐→雞肉或鮭魚沙拉
下午茶→水果或堅果
晚餐→雞肉／鮭魚／牛排（則一），搭配藜麥＆適量蔬菜
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圖片來源：IG@anyataylorjoy、luxurylaw
