同一件褲子，鬆緊差很多！最近KIMIKO老師在粉專上分享了一張前後對比照，說：「穿的是同一件褲子！誰沒有過去~」圖片一出馬上飆破6000個讚！雖然之前身材也很勻稱，但現在馬甲線更明顯、大腿整個瘦一圈，最明顯的是小腿！整個縮水一倍！身材「整個收緊緊」，老師公布原因「每天二分鐘KimiBarre有夾有保佑」！馬上來學這套高效瘦身小運動！(以下為動圖教學，請給它一點點時間跑~)
圖片來源：KIMIKO Studio
瘦上半身
一個超簡單的動作，就可以瘦到上半身你想瘦的所有部位，做的時候看起來好像會很「靜止」，沒錯，越是冷靜，必須出力的肌肉就越多，越冷靜越做對！將KimiBarre用前手臂夾住，雙腿打開，下巴輕輕夾著脖夾，用一個4拍的時間，將KimiBarre從肚臍位置舉高輕碰額頭；再4拍往下放回到肚臍位置，全程只有手臂在動作，頭、身體和雙腿保持固定姿勢不動，這樣做滿2分鐘。
圖片來源：KIMIKO Studio
瘦肚子
將Kimibarre對準肚臍位置，雙腿併攏膝蓋微彎，把Kimibarre夾在肚子和大腿中間的位置，雙手輕輕放在後背。動作時，將雙手慢慢左右打開往前，約一個8拍的速度，手臂貼耳後再收回背部，須注意手臂前伸或後收時，雙手手掌心都是相對的。下半身保持不動，動作時頸部、背部、臀部須保持在同一水平面，動作全程收緊肚子、夾緊臀部，肩膀下壓不聳肩。
KIMIKO老師提醒：「如果在沒有使用輔助道具的情形下做此動作，感到大腿前側腫脹痠痛、腳底板有疼痛抽筋感，或後腰有疼痛感，就代表你的動作穩定性不夠高，肌力不強，平常真的太少運動所以身體也不夠柔軟，要特別留意，千萬別勉強自己喔！」
圖片來源：KIMIKO Studio
瘦全腿
呈跪姿雙手撐住KimiBarre，把微笑脖夾夾在單腿膝蓋後方，動作時大腿與小腿保持90度，大腿緩慢往側面抬高至與地面平行，在一個8拍中抬起、放下，膝蓋不落地。單腳做4個8拍，約1分鐘後換腿。
圖片來源：KIMIKO Studio
真人實證！鬆垮肚肉全消風
除了自己的Before&After，KIMIKO老師還邀請網友一起來真人實測！證實認真夾 KimiBarre 2個月，不但腹部贅肉全消，手臂、大腿也細了一大圈！連擠出內衣邊緣的背肉也剷平了，甚至連駝背問題都被改善，每天大概只花8-10分鐘時間，實在太神奇~~KimiBarre美型棒組，NT.2,580(點我這裡買)
