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    小腿比手臂更細!《女神降臨》文佳煐自曝「不忌口減肥法」,瘦身菜單一次公開

    瘦身By 簡妤安 報導
    2021/01/27 11:56

    熱播韓劇《女神降臨》各位追了嗎?除了「臉蛋天才」車銀優帥到掉渣外,由文佳煐飾演的女主角任朱靜,也成為焦點!網友熱議文佳煐本人根本是貨真價實的白富美,超強的高學歷背景,加上169cm、46kg好身材,直接被封為真實版女神降臨,也讓劇迷們邊看邊敲碗文佳煐的減肥秘訣,文佳煐本人也不藏私揭曉啦!

    《女神降臨》文佳煐減肥1. 拒絕節食,靠皮拉提斯練出美腿

    擁有完美身材比例的文佳煐曾分享,國中時,曾嘗試一天只吃一餐減肥,結果不只搞得心情,低落還超容易復胖!因此,文佳煐認為減肥最好透過運動來減去脂肪,最近,文佳煐更愛上了超受歡迎的皮拉提斯,透過皮拉提斯雕塑體態,還能保持情緒穩定,是超健康的減肥方式唷!

    延伸閱讀:年過40減肥比登天難?何妤玟、林韋君、汪詩敏靠「瑜珈瘦身」,免節食又不復胖!

    《女神降臨》文佳煐減肥2. 從小練芭蕾、最愛「爬山」

    文佳煐不只學歷高、從小學習超多才藝,還是個運動健將,騎馬、攀岩、高爾夫、潛水等全都難不倒文佳煐!文佳煐透露,從小常勤練芭蕾舞,自認完美的身材曲線,芭蕾功不可沒!另外,沒有拍戲的期間,文佳煐特別喜歡戶外運動,「爬山」就是文佳煐最愛的休閒活動,不只能鍛鍊心肺,還能練出緊實大腿、蜜桃臀!

    《女神降臨》文佳煐減肥3. 一週泡澡4-5次

    除了運動減肥外,文佳煐過去也曾分享,私底下非常喜歡泡澡,一週通常會泡澡4-5次!透過泡澡放鬆舒壓,緩解拍戲壓力外,更能促進血液循環、新陳代謝,是文佳煐減肥,同時保養皮膚的秘訣之一!

    延伸閱讀:Mei暴肥「屁屁吃掉比基尼」,老公女兒都嫌棄!飲食5大心法加1法寶,3個月狠甩13公斤

    圖片來源:TVNIG@m_kayoungtvndrama.official

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