母胎胖比母胎單身還沒救嗎？哭~從小就很肉感的編編，試過各種方法，後來發現，要成功瘦下來，飲食超級重要啊！這篇，為姊姊妹妹們送上一道曙光，分享母胎胖韓妞剷肉變女神的秘密武器，就是從日本紅到韓國的蒟蒻麵~(是說~台灣也很紅啦），如何變成好吃、吃好飽、甚至不用零廚藝、超手殘，也能煮出超美味的低卡蒟蒻麵料理喔！
吃好吃飽！韓妞身材火辣開外掛
別再說減肥料理，只能吃菜，而且平淡無味，人生活著有啥樂趣了！只能再度佩服韓妞們，真的超級厲害，用「蒟蒻麵」單一食材，可以做出超多不同料理之外，更堅持「美味」、更要求「簡單」，而且每道都只要按下微波爐、開個火煮滾就好，還保證好吃到讓你難以置信，這些是低卡餐！重點是，吃飽喝足，還能開心瘦！編編今天就分享四道~韓妞低卡蒟蒻麵的進化版～保證更簡單喔！因為，連調味都省了，而且搭配的食材，都能在便理商店買到！(快誇獎編編吧～）
微波爐加熱就搞定！紅燒牛肉蒟蒻麵
礙於編編真的是廚藝白癡，更不知道食物好吃該怎麼下調味，只好找更簡單的方法啦~就是直接買料理包，只要加熱、花點懶人巧思，就能變化出好吃的低卡蒟蒻麵啦！首先，第一道，只要會按微波爐、敢拿菜刀，就能吃到蒟蒻麵QQ的口感，高麗菜絲的脆度，牛肉的濃郁滋味，通通在口中爆開，人生啊~減肥也能那麼幸福，真好！
材料：【搭嘴好食】重量級常溫牛肉新纖麵1包、高麗菜絲
煮法：1.打開蒟蒻麵，用開水洗一洗之後，編編是直接泡在熱水中，放著備用！裡面有二包蒟蒻麵，一包、二包看個人食量，畢竟每份不到16大卡，二包一起吃完也不怕胖！
2.重點來了！紅燒牛肉湯包，直接倒入碗中，放進微波爐。不得了，湯頭還沒加熱前，濃郁川味的紅燒香味，瞬間撲鼻而來，更別四大塊牛肉，讓人口水直流。
3.把溫熱的蒟蒻麵，放進加熱好的紅燒牛肉湯，最後放上高麗菜絲，就完成一餐啦！當然，蒟蒻麵和湯也可以一起加熱，更方便~
煮滾就能上桌！紅燒牛肉蒟蒻小火鍋
瘦身期間，小火鍋是最佳夥伴，只要全部丟一起煮，該吃的營養通通都有啦！這道，更簡單、更好吃、更不用擔心會胖，直接把紅燒牛肉湯包當湯底，完全不用調味，只要加入蔬菜、豆腐、香菇和蒟蒻麵1～2包，就是超豐富的小火鍋啦 ~真心說，湯濃、嫩肉、蒟蒻麵的口感，會讓人忍不住一口接一口。
材料：【搭嘴好食】重量級常溫牛肉新纖麵1包、豆腐、香菇、小白菜
煮法：1.豆腐、香菇、小白菜洗好切好後，再把蒟蒻麵也要洗一洗，一起放著備用。
2.紅燒牛肉湯包直接撕開倒進鍋中，接著把豆腐、香菇、小白、蒟蒻麵放入鍋中一起煮。
3.煮到湯滾了，再轉小火慢慢煮，大塊牛肉也熱了、香菇也軟了，就能直接起鍋享用囉～
分開煮變出二道菜！牛肉乾拌麵＋高湯蒸蛋
當雞蛋遇到川味紅燒的牛肉湯頭，那滋味，小心一吃主顧！更別說～蒟蒻麵吸附滿滿的湯汁，在配上雪白菇的口感、牛肉的好滋味，會讓你真心覺得，怎麼瘦身也能那麼幸福啊~尤其，必須真心說，【搭嘴好食】的蒟蒻麵，口感真的很討喜。
原來，好吃的秘密，除了不添加澱粉、色素、防腐劑、無鹼水味，更是採用日本蒟蒻製作技術，而且經低溫殺菌技術真空包裝，可以常溫保存，不用等退冰超方便，只要想吃打開把蒟蒻洗一洗後，可以加熱或直接吃，超方便之外，蒟蒻麵中還含優質膳纖胺酸、能促腸蠕動暢。偷偷說～每次吃完的隔天，真的都很順暢呢~
材料：【搭嘴好食】重量級常溫牛肉新纖麵1包、二顆蛋、雪白菇
煮法：1.紅燒牛肉湯包打開，只倒出3分之2的高湯在碗裡後，打進兩顆蛋，攪拌均勻後，送進電鍋加半杯水蒸煮，就大功告成啦！
2.接著，把剩餘的3分之1高湯，倒入鍋中，雪白菇洗乾淨也放入，一起煮滾。
3.最後，再把洗過的蒟蒻麵、料理包中的大塊牛肉放入鍋中後，蓋上鍋子悶著，讓蒟蒻麵吸收滿滿的湯汁，同時牛肉也熱了～味道也不怕被煮淡，依舊濃郁鮮嫩！（寫著寫著，肚子又餓了~)。
用炒的也超美味！蒟蒻牛肉什錦炒麵＋川味牛肉湯
吃一口什錦蒟蒻麵，再咬一口微辣帶點鮮甜肉Q彈大塊牛肉，低脂無油膩感，只留下層次豐富的口感，真的會一口接一口啊~真心說【搭嘴好食】人很好，牛肉給得超大方，喜歡吃牛肉的肯定能滿足之外，超講究的濃郁湯頭，即使單喝清湯，也一點也不遜色喔！
材料：【搭嘴好食】重量級常溫牛肉新纖麵1包、紅蘿蔔絲、黑木耳、芝麻葉(或其他青菜)
煮法：1.把紅燒牛肉湯包中的高湯，放進碗中，送進微波加熱後，就完成一道牛肉清湯啦～
2.把洗好的蒟蒻麵，和切好的紅蘿蔔絲、黑木耳、芝麻葉，通通放在熱好的炒鍋中，再加二小湯匙的牛肉清湯，然後就隨意的炒(對啦～反正熟了才是重點），炒到紅蘿蔔絲軟了後，再把大塊牛肉倒進鍋中，快速翻炒加熱，就能起鍋啦~
加碼！精燉口味也超好吃
如果，想要偶爾變化口味，但又不想離開蒟蒻麵、牛肉湯的你，還有紹興酒香的精燉口味，可以選擇搭配喔！
餓了吧~想吃了吧～現在，別急著搜，只要【點我】就能買到啦！【搭嘴好食】重量級常溫牛肉新纖麵，有紅燒或精燉二種口味，700gＸ3入，現在特價NT.790。
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