日前幫女兒歡慶20歲生日，名嘴呂文婉在粉專po出和女兒的合照，乍看真的很像姊妹！始終保持苗條好身材的呂文婉，自豪是「背影殺」，無論腰身或細腿都完全沒有中年發福跡象，好身材超火辣！對於如何維持好身材，呂文婉也說：「沒有辦不到，只有要不要！」
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好身材是「背影殺」等級！呂文婉20年靠一招
呂文婉近日在《俗女家務事》中分享了自己20年來的瘦身秘訣，只靠一招！而且超級古早味！呂文婉說：「這方法我從坐月子就開始用，而且是無意中發現對減肥有效。」原來那時她常會腰痠背痛，媽媽就給她一支拍痧棒，呂文婉表示有些人想減肥去健身，把肌肉練得很壯，永遠瘦不下來，其實減肥第一就是要先破壞脂肪細胞結構。
呂文婉靠「拍痧棒」消滅腰圍小腹肉
呂文婉說：「我生小孩大概胖了25公斤，都囤積在腰圍腹部和大腿，和我一樣50+的姐姐脂肪也都囤積在這，這時候就拿出這支來這樣拍。」她會用拍痧棒敲打馬鞍肉、腰間肉、屁股、大腿側邊的膽經，拍到瘀青都沒關係，把穴道和筋絡也都拍打暢通，整個循環變好才會瘦得快，她就是靠這一招瘦回來，連最難瘦的蝴蝶袖、後背肉也靠這樣敲打消下去！
和女兒一起吃的減肥餐
呂文婉也曾分享過和女兒一起吃的減肥餐，菜色清一色是水煮餐！食物有水煮蛋、水煮紅蘿蔔、馬鈴薯、小黃瓜、玉米和燙豬耳朵，兼具蔬菜澱粉和蛋白質，份量也夠吃飽！她說中年維持體態不容易，但也不能節食餓肚子，她平常三餐盡量正常吃，但會搭配一些促進代謝的輔助食品，如果半夜嘴殘想吃宵夜，就吃代餐取代。
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