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    老公霍建華打不還手!林心如「夫妻減重運動」她樂喊:超紓壓!好身材4秘訣大公開

    瘦身By 唐蓉 報導
    2022/07/26 16:56

    46歲的林心如真的越活越年輕!不但身材保持超好~肌膚和氣色也是近看0瑕疵!這次和新生代男神許光漢、百萬網紅77老大一起出席活動,一襲白色褲裝讓她有如女神降臨美翻了~林心如也大方分享她近期的瘦身秘訣,和老公一起打拳擊讓她直呼「超紓壓」!
    延伸閱讀:43歲蕭瀟天天喝的「美白水」公開!逆齡回20歲嫩白就靠這杯,自豪:誰喝誰美

     

    霍建華打不還手!林心如:超紓壓

    精於身材管理的林心如,即使是生完女兒小海豚也立即瘦回紙片身材,無敵小腰身至今不變!她透露維持好身材秘訣沒別的,就是「少吃多動」,她最近因為老公霍建華很愛打拳擊,幾乎天天都有課程,就偶爾也會去跟著練,教練幫她安排「夫妻對打」訓練,老公只能防禦不能還手,讓她當沙包打,林心如直呼動起來「超紓壓」!

     

    控管澱粉量,一天最多一碗飯

    對於飲食控制,林心如說:「我覺得身材管理『管住嘴』是最重要的,因為我飲食佔70%、運動佔30%,我會吃得比較健康,例如多一些蛋白質、蔬菜,把澱粉的比例降到最低,並放到白天來吃。」她透露自己一天的澱粉量最多一碗飯,有時會選擇五穀雜糧飯,麵包則很少吃,晚餐在6點左右就要吃,晚餐用完後就不再進食。

     

    熱愛中醫養生!女生湯湯水水不可少

    林心如透露自己很信賴中醫養生,從月經來潮媽媽就會燉煮中藥補品幫她溫補,這個習慣也一直持續到現在,例如她會用中藥熬湯,或是喝紅棗、黨蔘、黃耆、枸杞煮的水當開水來喝,這幾樣藥材都是補氣、補血的,當氣血調好之後,無論氣色或代謝循環狀況都會好很多。

     

    超商也有「安心養生中藥茶」可選擇

    如果想要喝飲料,林心如平常都會選超商無糖的茶,但有些無糖茶喝起來會澀澀的,有點刮胃的感覺,這次為77老大專業研發的Labelle拉蓓罐裝茶「纖妍玫瑰綠茶」、「微笑甘麥茶」站台,分享自己喝過之後,覺得和市面上最大的不同就是「很順口又溫和」!擁中醫背景的百萬Youtuber 77老大說自己為了研發這款中藥茶飲,就是為了給想喝飲料、又不知道哪些安全健康有保障的消費者,能在超商有個安心可靠的選擇,每瓶不但堅持用中藥材熬煮,不放茶精香料,也特別選用滅菌瓶裝,藥材更不計成本添加紅棗、麥門冬,富含大量維生素C、胺基酸和維生素A,能幫助調節生理機能與促進代謝,搭配「每餐只吃7分飽」秘訣,超簡單就能養出美好體態!

     

    除了一瓶熱量不到10大卡的罐裝養生茶,77老大聯手Labelle拉蓓之前就曾推出養生茶包,不但銷量突破千萬包,據調查還幫助全台消費者集體瘦下6萬公斤!推出纖盈玫瑰茶、亮妍玉竹茶、爽纖薏仁茶,透過養生茶飲做好體質調理,一解你想要喝飲料的心情又能兼顧健康!Labelle拉蓓仙女組合:纖盈+亮妍+爽纖,優惠價NT.999(點我這裡買)

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    圖片來源:品牌、IG@林心如77老大

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