從宅男女神跨足戲劇、電影、唱片界，安心亞不僅交出了亮眼的成績，窈窕緊緻的好身材，年奔40依舊令人稱羨，日前安心亞出席活動不僅自曝瘦身成功，更自豪表示，目前腰圍僅25吋！
延伸閱讀：47歲徐若瑄只有45kg，網友驚：是我國中的體重！飲食3原則讓她出道32年沒胖過
安心亞減肥1. 天天裸體照鏡子
安心亞近日出席活動，不僅大曬精實線條、完美胸型，說起減肥，安心亞也表示：「要靠定期運動才能瘦，體態好看就好。」此外，安心亞也分享，每天都會全裸照鏡子、檢視身材，算是減肥的小妙招！
安心亞減肥2. 一週運動2次
說起減肥，安心亞向來不追求紙片人身材，反而更愛緊實、有曲線的體態，安心亞曾分享，一星期運動兩次，從跑步、有氧到重訓樣樣都嘗試，積極減肥時期，更曾每天慢跑40分鐘，足足堅持了一個月，減肥效果超強！
安心亞減肥3. 15分鐘跑步法
安心亞也透露，跑步時會以「15分鐘跑步法」進行，主要是當一分鐘跑步機速度為11-12時，那麼，下一分鐘就會調回7-8，以一分鐘快、一分鐘慢的方式跑完15分鐘，不僅訓練心肺功能，瘦身效果也相當顯著呢！
延伸閱讀：網爆紅「四周減肥法」！大S戒糖十年養出逆齡肌，突破減肥瓶頸期靠這招
圖片來源：ig@xinya_an
✔ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不漏接。
✔「微女人」每週一晚上九點在《女人我最大》粉絲團；十點在《女人我最大》YT頻道播出
