韓星閔孝琳與BIGBANG成員太陽結婚4年育有一子，向來是演藝圈的童話故事，不過，日前太陽無預警清空社群媒體，也爆出婚姻觸礁，所幸只是烏龍一場，而閔孝琳近日更新個人社群，36歲卻有著不輸20歲少女的好體態，也令粉絲不禁敲碗閔孝琳的減肥菜單，現在不藏私一起來看看吧～
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閔孝琳減肥1. 每日喝洋蔥水
閔孝琳曾分享，每天會喝滿2公升的洋蔥水，透過洋蔥具豐富可溶性纖維的特性，不僅有助於刺激腸胃蠕動，也能抗氧化與抗發炎，凍齡、減肥相輔相成！閔孝琳也透露，有時會將洋蔥切三分之一作為早與晚餐，或者是將洋蔥與高麗菜泡水後，拌沙拉醬生吃，如此一來辛辣味也不至於過重唷！
閔孝琳減肥2. 一日三餐，不節食
閔孝琳特別提醒想瘦的女孩，千萬別用節食來控制體態，因為早晚會反彈！閔孝琳分享，一日三餐正常飲食，且重視營養均衡，就算是積極減肥時期，也不會節食～不過，閔孝琳表示，飲食口味偏清淡，才能避免水腫，此外，若是前一晚有跟朋友聚餐，隔天就會自發性少吃一些，並透過多運動消耗熱量！
閔孝琳減肥3. 皮拉提斯＋仰臥起坐
雖然是模特兒出身，本身底子就好，但是閔孝琳卻不曾荒廢對於身材的訓練！閔孝琳分享，一周會有至少三天的時間練皮拉提斯，養成優美的身材曲線，同時，透過仰臥起坐雕塑腹肌線條，另外，閔孝琳也透露，平時若是沒時間運動，則會透過快走的方式消耗熱量！
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圖片來源：ig@hyorin_min
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