好想要變瘦啊～減肥，一直是大多數女生們的目標，但各式各樣的減肥方法，不管是斷食、運動等等，很容易因為難以持續而放棄！這次要特別來分享女明星們私下都在偷偷喝的「瘦身飲」，用最簡單喝的方式，偷偷變瘦。
圖片來源：IG@ chenyihan1112
女星瘦身飲1陳意涵：薑紅茶
生一男一女湊成「好」字的陳意涵，是演藝圈著名的童顏媽咪代表。今年40歲，不論是外貌還是纖瘦的身材都完全看不出來是個媽！她之前就分享過私下都會自製「薑紅茶」，做法很簡單，將薑切小塊後洗淨，保留完整的薑皮，接著把薑拿去曬乾，再用冷壓果汁機不加水榨成純薑汁。一次可以做大量，放在寶特瓶冷凍保存，要喝的時候就先將紅茶包放入熱水，再加入30～50ml的薑汁少許黑糖，或是一點點肉桂粉，小火煮一下後，連同茶包倒入保溫瓶中帶出門。
圖片來源：微博＠馬思純
女星瘦身飲2馬思純：青汁
排便不順、腸道卡卡，人也容易變胖！中國女演員馬思純曾公開過「小馬牌青汁」，不僅口感好喝，還能促進腸胃蠕動。準備100～150克的羽衣甘藍和一個檸檬，先拿小蘇打泡一下確保有洗乾淨，再加入一瓶無糖的茉莉花茶，接著倒入蘋果醋倒30ml、辣木粉、麥草粉、螺旋藻粉和小球藻粉各一小小小勺，最後加入電解質粉兩勺，可隨自己喜好加入代糖劑。
圖片來源：小紅書@趙露思
女星瘦身飲3趙露思：噗噗果汁
1998年出生的中國當紅新生代演員趙露思，出演過以《傳聞中的陳芊芊》、《且試天下》、《星漢燦爛‧月升滄海》等人氣夯劇， 因為臉圓、斜方肌厚實，過去常遭黑粉抨擊，而近期上鏡整個人明顯瘦一圈，本人也特別分享私下都會自製「噗噗果汁」，就連拍戲時也會帶果汁機打來喝！準備香蕉一根、火龍果一顆、一盤藍莓、一杯優酪乳，先將香蕉及火龍果切塊，通通丟進果汁機，最後倒入優酪乳及藍莓，全部攪拌後就能飲用。
圖片來源：IG@aohsuehfu
女星瘦身飲4郭雪芙：黃瓜檸檬水
從模特兒出道，曾加入女子團體發行專輯，現轉型為演員的郭雪芙，過去曾分享過自己常受水腫所苦，甚至還特別求助營養師。為了要消水腫，營養師教她每天至少要喝2800C.C.的「黃瓜檸檬水」，做法跟準備的材料都非常簡單，約6公分左右的大黃瓜切片、四到五片檸檬，也可以加點薄荷葉，放在水瓶內不斷回沖飲用。
圖片來源：微博＠turbosun
女星瘦身飲5孫儷：酸梅湯
演過《後宮甄嬛傳》、《那年花開月正圓》等人氣經典陸劇的孫儷，生了雙寶依舊維持45公斤，更是演藝圈中著名的減肥達人。她曾特別拍影片分享過，平常會提醒自己要多喝水，想喝飲料時不如就自煮酸梅湯，需準備的食材有：烏梅（煙燻過）、山楂、陳皮、甘草、桑椹、玫瑰茄、桂花，將材料全部放入鍋中悶煮，最後再放入冰糖、灑點桂花，甜度依照個人喜好調整。口感酸酸甜甜，生津止渴，喝起來也不會像手搖飲那般負擔。
圖片來源：IG@ 5400wu
女星瘦身飲6吳速玲：排毒蔬果汁
同樣生為雙寶媽的時尚媽咪吳速玲，本身是吃貨，維持身材除了靠運動外，如果前一天吃大餐，隔天就會把某一餐換成自製「排毒蔬果汁」，能幫助清腸胃。準備的食材，可以依據自己的喜好挑選三種蔬菜（份量約超市的一包量）、兩種水果（如蘋果、鳳梨）加上一到兩片生薑，一起放到果汁機打，蔬菜部分她自己每次一定會加的就是西洋芹，其他兩樣也會以深綠色蔬菜為主，薑則是有去寒及去除菜味的效果，如果不敢喝蔬菜果汁的人，水果可以挑選鳳梨。
圖片來源：FB@于美人
女星瘦身飲7于美人：黨蔘北耆薏仁水
演藝圈瘦身有成代表之一的于美人，之前就曾分享過，自己是容易浮腫的體質，有個香港朋友推薦她喝「黨蔘北耆薏仁水」。只要準備黨蔘65g、北耆35g、薏仁100g加2公升水小火煮2小時，煮成薏仁水，直接當水喝。特別適合不太容易流汗，濕氣排不出去的人。
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