全智賢不愧是永遠的女神，產下二胎後五個月快速復出，參加品牌活動整個氣場全開！但最讓編輯傻眼的是那腰線，會不會也太細啦！這哪是二寶媽的身材，根本與跟她剛出道時無異啊。
完全看不出像有生過小孩，不只腰細、小腹平坦，容易肉鬆鬆的臉頰也顯得很緊緻，整個人狀態超級好！誰說女人生過孩子容易顯老，在歐逆身上，根本沒有老或胖這兩個字。
全智賢歐逆的易瘦體質養成法，除了網路上盛傳的用左手吃飯，還有就是靠「喝飲料」來控制體重，別說你不相信，連速玲媽咪吳速玲也是用這個方法在產後快速減掉20公斤，那麼，就一起來看看她減肥時都喝些什麼吧！
1.每天早上喝一杯「高酵素蔬果汁」當早餐
歐逆每天睡飽8小時起床後，一定會視身體營養需求，打一杯新鮮的蔬果汁當早餐，早晨是身體排毒的最佳時間，蔬果汁含有豐富的酵素與纖維，空腹喝一杯能幫助清理腸胃、排出毒素、促進新陳代謝的同時，還能避免脂肪堆積，而且豐富的維生素也能讓皮膚變得更細緻白皙。
2.自創「雞肉奶昔」短期內快速瘦
如果是重要的拍戲工作，全智賢就會在一個月前拼命健身之外，喝特製的「雞肉奶昔」，製作方式是使用低卡路里、高蛋白質的雞胸肉，煮熟後加入300ml牛奶、10顆杏仁、3顆核桃仁，再加入香蕉、草莓、藍莓等水果(水果種類視個人喜好)一起加入攪拌機裡打成奶昔，這種作法能消除雞肉乾澀的口感與肉味，並有助於攝取蛋白質。喝雞肉奶昔取代正餐，曾讓全智賢4天就瘦了4公斤，不過這是屬於快速瘦的短期料理，並不建議執行超過1個月以上的時間。
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【編輯 唐蓉】
圖片來源：視覺中國、Shutterstock
