莫文蔚近日在成都舉辦演唱會,不意外「莫文蔚的腿」又上了熱搜!身穿白紗短裙的她,一雙招牌美腿無論從哪個角度看都是絕美!54歲的腿像24歲,這篇就來看看莫文蔚美腿秘訣!
莫文蔚的腿上熱搜!54歲驚艷舞台
莫文蔚這次在成都、深圳、杭州舉辦巡迴演唱會,經典歌曲《他不愛我》、《陰天》、《盛夏的果實》更貫穿了我們這一代人的回憶!唱跳3小時、鬆弛感拉滿,讓我們看到了女性超越年齡的魅力,54歲真的只是個數字而已,完美的身材、行走的CD,稱莫文蔚為當世「腿精」絕對當之無愧!美腿像凍住了時光,留在最青春美好的時候,無論是線條勻稱、纖細度,54歲的腿跟24歲一樣美。
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莫文蔚美腿秘訣:倒立、拉伸、仰臥起坐
莫文蔚的美腿祕訣之一,就是瑜珈中的「倒立」動作,這項動作不但能鍛鍊核心和腿部肌肉,更有助於排除多餘水分和幫助淋巴排毒、改善循環;此外莫文蔚還會在睡前進行拉伸與仰臥起坐,每天30個仰臥起坐是基本例行公事。
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莫文蔚美腿秘訣:蘿蔔甘蔗湯
香港女星減肥養生多愛煲湯,莫文蔚也不例外,她曾在書中分享一道「蘿蔔甘蔗湯」,用蘿蔔乾+甘蔗熬成湯水,不但有排毒祛濕效果,也能幫助提升循環代謝,莫文蔚也在訪問中大讚這是她最常喝的煲湯,若狀態不佳都會喝上一碗。
莫文蔚美腿秘訣:蘋果減肥
當進行身材管理時,莫文蔚不但會戒掉含糖飲料、只喝氣泡水,也鍾愛蘋果,只要一發現體重增加了,就會吃蘋果當輕食代餐,同時她也會吃大量的蔬菜並補充維他命B群,充足的維他命B群能幫助脂防轉換成身體能量,加速脂肪燃燒代謝。
圖片來源:微博@莫文蔚