最近時常下雨，當雨水沾濕了鞋子及雙腳，整日悶著容易令腳臭問題加劇！不想到訪朋友家，脫鞋子時傳出陣陣異味，令自己及對方都大感尷尬，就要學懂幾招擊退腳臭大法！整合了衛生署、各地專家、醫生的建議，盤點出5個改善腳臭問題的小秘訣，大家不妨參考一下！其實腳臭問題並不罕見，除了在下雨天外，還有不少成因都會導致腳臭，只要了解清楚腳臭的成因並對症下藥，不少問題都能迎刃而解，讓女生們不再尷尬！了解腳臭解決方法之前，先看看各種導致腳臭的成因吧！
拆解引致腳臭的3大成因
根據衛生署提供的資訊，足部散發出強烈氣味，有機會是因為足部多汗。足部較身體其他部位有更多的汗腺，而足部的汗腺基本上無時無刻都在大量出汗，而當汗水被困在鞋內就鞋以蒸發，久而久之就會引起異味。
英國羅浮堡大學曾經有一項研究指出，腳部存在葡萄球菌，而且含菌量多，而葡萄球菌經常與一種特殊的化學物質「異戊酸」同時出現，兩者混合就會釋放一種可怕的臭味，引致腳臭。
另外就是腳部角質層太厚，同樣是導致腳臭的主要成因之。由於我們整日都在走路，在磨擦之下會令角質層增厚，繼而成為細菌的溫床，促使細菌繁殖。加上雙腳容易出汗，腳臭問題就容易引起。
擊退腳臭大法1.徹底清潔雙腳及定期去角質
每晚洗澡時，切勿忘記雙腳的清潔，記得徹底清潔腳脂縫位置，以免細菌污垢積聚。另外，每星期可以用用磨砂膏為雙腳做一次深層去角質，避免足部角質層過厚情況出現，從而改善腳臭。
擊退腳臭大法2.下雨天不建議穿涼鞋
不少女生在下雨天都會選擇穿上涼鞋或拖鞋，以為這樣比較會通爽，但這樣會令腳部容易被街上污水濺到，有機會引致細菌感染，增加腳臭機會，下雨時穿雨靴包妥雙腳或許可以避免以上問題。
擊退腳臭大法3.保持雙腳乾爽
要減少足部汗水積聚，保持雙腳乾爽就是最徹底的解決方法。建議可在鞋內灑上爽身粉，或在腳部噴上止汗劑，減少出汗、保持乾爽，改善腳臭。
擊退腳臭大法4.浸腳
浸腳除了有助促進血液循環及舒展身心，原來對改善腳臭都起到很大作用！首先，可以嘗試在溫水中加入少量小蘇打粉，攪均後用作浸腳10－15分鐘，透過弱鹼性的小蘇打粉中和酸鹼，並吸附異味，令腳臭情況得以改善！
擊退腳臭大法5.穿透氣的鞋子及襪子
汗水長時間在鞋子內積聚，只會令腳臭問題加劇，所以讓雙腳透氣十分重要，揀選透氣度高的鞋子及襪子就能預防腳臭了吧！
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文章授權轉載自《香港01》。
整理：陳亮貽
圖片來源：shutterstock
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