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    「習以為常」加點變化,關係大不同!交往多年也要維持的3習慣,找回彼此的初衷與耐心

    感情By 女大編輯部 整理
    2021/09/03 12:34

    為什麼有些情侶在一起越久,彼此的心越遠?那些熟悉的日常,竟成了彼此最大的隔閡?致和另一半在一起很久的你:試著在「習以為常」之中,增加一點變化,不讓一段感情,只剩下消磨。

    交往多年卻漸漸失去「對彼此好奇心」

    與 M 交往已經來到第八年,從學生時期到初出社會,都是彼此最親近的人。我們熟悉對方的興趣愛好,也對彼此的品味瞭若指掌,是朋友、是伴侶、是家人,但時間一久,卻發現彼此漸漸失去「對彼此好奇」的心。記得剛在一起時,連對方在網路上發布的廢文都如數家珍,隔著螢幕傻笑,想著「對方真是可愛」,卻不知道從哪個時刻開始,對方說的話,不再那麼上心;對方的一舉一動,也都成了理所當然。天天待在身邊的那個人,忽地變得不再需要認識、不再需要溝通,總覺得「在一起那麼久了,我怎麼可能不懂你?」使得最常出現在我們之間的對話成了:「反正你就是那樣!」

    自以為是的了解和放棄溝通只會讓兩人變成「最熟悉的陌生人」

    「反正你就是那樣」有兩層意思,一是我們認識那麼久了,你會做出什麼行為,我怎麼可能不知道,進而放棄理解對方的可能,二是我根本不想和你溝通。因為這樣的心態,讓彼此之間只剩下沈默。某天我忽然意識到,若再這麼下去,或許有一天,我們終將成為「最熟悉的陌生人」。好加在我和 M 之間還有個共識,就是並不想隨著時間,消磨掉這段得來不易的感情,因此我們決定好好重新經營。重整之路當然千辛萬苦,要把放在彼此身上的專注力和溝通力拿回來,需要很多刻意,然而有時候,刻意久了便也成習慣,倒也變得更得心應手了。戀愛是一時的,關係是一世的。交往多年的兩人,想要找回對彼此的初衷和耐心,我想可以朝以下三個點一起努力。

    1.不再把熟悉當作藉口

    父母常說:「我還不了解你嗎?」,通常心裡想的卻是:「你們真的懂我嗎?」隨著歲月增長,每個人的心智、想法都會有所變動,沒有溝通只會讓彼此的認知停留在過往。熟悉,就像一把雙面刃,讓你了解對方,卻也可能讓你不願意再理解對方。直到某一天,你發現你似乎不那麼懂你的伴侶、家人,才驚覺「自以為的熟悉」,讓彼此錯過了多少。就像我自以為 M 不會喜歡看某種電影,M 以為我不會喜歡聽某些歌曲,因此許多時刻,我們並未和彼此溝通,便為對方貼上「標籤」。如果可以多問對方一句,請對方說出一點自己的感受,就有機會深入彼此的內心。從簡單的小事開始,例如看完電影,討論彼此的想法,讓那些家常便飯不只是瑣碎日常,珍視每一個可以溝通的時刻,別讓熟悉成為我們不願再靠近彼此的藉口。

    2.每天保留一段時間給彼此

    以前,我和 M 總是覺得,在一起那麼久,不需要特別留時間給彼此吧?因為除了工作、與朋友聚會,我們基本上都是待在一起的。但那些時刻,不僅破碎且沒有品質。我們的相處佈滿柴米油鹽,話題好像只剩下:「今天晚餐吃什麼?」、「垃圾輪到你倒了」、「蛋沒了記得去買」。一日度過一日,我們似乎忘記剛在一起時,總是拉著對方去嘗試新的事物,我們在 LINE 裡的記事本寫下「要一起跳華爾滋」、「要一起學溜冰」,卻不知在何時淹沒在了時間海裡。其實,比起長時間膩在一起,我們更需要有品質的相處,沒有外務、沒有手機,只有彼此。我和 M 約定,睡前 30 分鐘,是我們的談心時間,我們交換今日發生的種種。那一日 M 說:「今天上班好累,好想離職。」這一刻,我才知道工作對他造成的壓力,與他對自我產生的懷疑和不確定感,那是平常的我無法察覺到的情緒。透過這 30 分鐘,我們梳理彼此,更多了另一種層次的交流。

    3.別忘了自己的獨處時間

    除了保留時間給彼此外,也別忘了留時間給自己。在一起很久,並不是兩個人時時刻刻都綁在一起,除了失去相處品質外,也可能會把情緒、需求寄生在另一個人身上。高度依賴的兩個人,如同行走鋼索,一不小心失去平衡就會墜落。我曾經和 M 說過:「我希望你不要和朋友出門,留在家陪我!」他能陪我一次,但能陪我到永遠嗎?好像少了對方的陪伴,就再也感受不到「愛」?在一起越久,竟然讓我失去了愛自己的能力,需要另一個人來填補我心靈上的空虛。練習獨處,哪怕只是讀一本書,都能讓我安放自己,恢復心靈上的能量。因為就算是與我們最親近的人,也不可能百分之百承受我們的所有情緒。因此,在一起越久,我們越需要自己獨處的時間。好好愛自己,才有可能愛別人。

    本文由女人迷授權,原文連結請點「戀愛是一時的,關係是一世的」3個練習,給交往多年的你們:別把熟悉當藉口

    延伸推薦:
    「交往幾年,你們不只不說情話,還懶得說話」致交往很久的戀人:請對你的愛人永保好奇
    「在一起很久,彼此只剩埋怨?」理所當然並不存在,試著在日常中加入微小的感謝

    圖片來源:達志影像/Shutterstock

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