家裡到處都是妳的頭髮？而且怎麼掃都掃不完！常常覺得自己是不是掉髮掉到快要禿頭了！誰來救救這個掉髮危機才好～其實想要預防掉髮，就從日常開始做起吧，以下整理的這4個壞習慣，快點改掉就可以遠離禿頭的困擾啦！

#洗髮有問題
洗頭的時候最重要的就是，清潔頭皮！如果使用了過量的洗髮精，反正會造成頭皮過多的負擔。而且建議要挑選適合自己的洗髮精來使用，而不是家人用什麼就跟著用！如果使用錯洗髮精容易造成頭皮角質失去平衡，掉髮問題就會出現啦！而且洗頭的時候不能用指甲洗頭，如果用指甲去摳頭皮，容易造成頭皮過多的拉扯，就會產生掉髮，甚至是頭皮紅腫的問題。

#使用高溫產品
吹頭髮的時候如果吹風機離頭皮距離太近，容易就會讓頭皮受到刺激，而且高溫容易讓髮質受損，產生分岔的問題。不管是吹風機，或者是電棒捲、離子夾等產品，使用上都要多加小心！避免影響了頭髮的生長還有髮質。

#頭髮綁太緊
相信各位長頭髮的女生，常常會綁頭髮綁到頭皮很痛吧？一直綁著馬尾或者是包頭，都容易因為綁得太緊讓頭皮毛囊受傷，這樣就會增加掉髮的可能性！雖然頭髮綁起來真的比較清爽俐落，可是有可能妳的掉髮危機就是因為頭髮綁太緊啦！

#飲食不均衡
很多減肥的人都會遇到掉髮的問題！為了減肥，而導致攝取的營養不足，身體缺少蛋白質還有鐵質就容易產生掉髮，過度的節食，小心不僅瘦的不健康，頭髮還會掉光光呢！所以減肥期間除了搭配運動之外，均衡的飲食也超級重要。另外，生活壓力也會影響到我們的掉髮，因為心理而造成掉髮的現象產生，嚴重可能會出現圓禿，所以如果近期掉髮量太大時，建議也可以調整一下自己的身心！或許不是生活習慣上出了問題，而是妳給自己太多的壓力了。

加我LINE好友！私聊女人我最大熱門話題
點我下載APP！達人指點，讓妳美麗多一點

圖片來源：達志影像/shutterstock