好不容易盼到天氣開始轉涼，終於能擺脫油光滿面的糗態，沒想到肌膚卻出現泛紅、搔癢甚至起疹子等敏感現象，也太令人崩潰！趕緊來參考保養達人們的抗敏秘訣，讓肌膚乖乖聽話，安然度過換季過渡期！

柳燕老師：保養力道放輕柔

選擇單純成份並以保濕功效為主的保養品來因應，任何擦拭、塗抹的動作也盡量越輕柔越好。如果正處於敏感脆弱的肌膚，本身也有過敏體質的人，會建議少吃一些過敏源食物，像是蛋、奶、海鮮等等，避免過敏症狀加重。

小布老師：避吃海鮮及蛋白質

我本身就是敏感肌膚，換季時特別是兩頰都易發紅，這時候保養我只會做清潔、保濕及防曬這三步驟，選擇胺基酸清潔產品，保濕就選玻尿酸原液，防曬就選純物理性，還有不吃海鮮跟蛋白質食物，並多喝水，增加身體代謝。

Daniel老師：保濕用量增加1.5倍

入秋後，原先夏季常使用的保養品，若覺得滋潤度不足，這時候可以加強濕敷或用量加倍，像是化妝水、精華或乳液可以提升到原本用量的1.5倍，也可以多攝取蔬果提升體內的抗氧化能力，例如白木耳、紅棗、蓮子或薏仁等食材，做成日常養身甜湯飲用，加強肌膚的保水度。

凱鈞老師：自製眼膜敷

當眼周發生敏感情形時，會建議可以敷眼膜來緩解不適，如果手邊沒有單純保濕的眼膜，也可以使用添加洋甘菊或金盞花成分的化妝水，充分浸潤化妝棉後，濕敷在眼周，大概5~8分鐘即可，若真的很乾燥，也可搭配修護精華加強保濕。

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圖片來源：女人我最大雜誌