有「演技天才」的稱號李帝勳,以神劇《信號Singal》打開知名度,而他近期又因超夯熱播《模範計程車》及《我是遺物整理師》再度躍上討論,長得眉清目秀的他,一脫衣就有讓人無法忽略的肌肉線條,在劇中裸露上身展現的超狂腹肌、二頭肌,更是掀起一陣熱烈討論。
圖片來源:infoparan(左)、IG@netflixkr(右)
拳擊手一角練出壯碩手臂
36 歲的李帝勳,除了具有精湛演技外,他斯文帥氣臉蛋,讓人無法想像他有如此精壯的身材,雖然他曾在實境節目《Traveler》中展示驚人大塊手臂肌肉,但這次為了《我是遺物整理師》拳擊手角色,除了學習了更多拳擊架式外,他還花3個月狂鍛練肌肉,讓身材更加精壯,更符合劇中的角色,也讓所有男人們羨慕,讓女人們心頭小鹿亂撞,若有這樣子的男友手臂一定安全感十足啊!
不間斷持續運動
李帝勳結實大肌肌都是靠持續鍛練來維持的,他會定期上健身房,除為了健康外,也能讓自己在鏡頭前有好的體態。另外他做了非常多的重訓及拳擊運動,就連拍戲空檔也會做伏地挺身,來訓練上臂、胸、肩膀及三頭肌,甚至是核心肌群腹肌、背部、臀大肌,來維持巨碩手臂線條,隨時保持最佳狀態。
圖片來源:IG@leejehoon_official
攝取水分、多補充蛋白質
不僅女人要多喝水,男人更需要!李帝勳因大量的運動,水分代謝量也快,他每天都會喝很多水,幫助自己排毒外,也能補充汗水流失的水分,另外每天都會補充很多蛋白質,來達到增肌減脂。好身材不僅要靠鍛練,飲食也是非常重要的喔!
延伸閱讀:女人要「留形象給人探聽」?薔薔暴怒不屑:憑什麼評論我!婚姻雙方都有自主權,不該委曲求全
圖片來源:IG@leejehoon_official、netflixkr、asiae、infoparan、JTBC TRAVELER、Running Man
▼防疫不能停▼
隨身帶酒精、乾洗手👉https://bit.ly/36gXXjZ
延伸閱讀
-
49歲池珍熙憑《我是遺物整理師》再登巔峰!《大長今》粉絲感動:「閔大人」越老越帥
2021/06/02 -
小紅書超夯「帕梅拉瘦腿操」!躺著做大腿內側、外側速速瘦一圈,每天8分鐘簡單又有效
2023/06/25 -
離婚,是誠實面對自己的人生!松隆子《大豆田永久子與三名前夫》演活中年世代的東京愛情故事
2021/06/01 -
專訪/曾之喬的女人內心話!別人的話聽聽就好,把自己放第一位,疼愛自己一點都不自私
2021/05/14 -
WFH 執行正是時候!7天「GM極速減肥法」不運動,只靠健康飲食,輕鬆甩肉4~8公斤
2021/06/01 -
《滅亡》傲嬌男主徐仁國自曝「媽媽撿回收養大」!出道後媽媽仍持續工作:是我人生的偶像
2021/06/03
你可能會喜歡