這次沒理由偷懶不減肥囉！日本名醫推「貼布瘦身」，照著做一週瘦7公斤

說到減肥，就不得不要誇獎日本人的創意了，任何有機會變瘦的方法，他們全都不會放過，甚至小時候阿嬤愛用的「撒隆巴斯」都可以拿來減肥，你們看看有多威～這款「酸痛貼布減肥法」只要將貼布貼在腳底，就有機會成功減重，甚至是燃燒脂肪，超適合小編這種懶到不能再懶的人了（笑）為什麼「撒隆巴斯」可以減肥，要怎麼貼才有效，就快點一起研究吧！

#達到減肥效果

因為貼布貼在腳底板可以幫助刺激穴位，促進血液循環，就可以幫助脂肪加速燃燒，身體也會因為代謝變好，也可幫助我們改善便秘的困擾～

#睡眠品質提升

或許妳會覺得把貼布貼在腳底板不是會很涼嗎？要怎麼睡？其實把貼布貼在腳底後再去睡覺，反而可以幫助妳提升睡眠品質！貼布剛好可以刺激腳底板的失眠穴，而我們人體在睡覺的時候會分泌幫助分解脂肪的生長激素，當妳睡得越好，這個生長激素也可以幫助妳大大的燃燒脂肪，所以好的睡眠品質跟胖瘦也有很大的關係。

#活化褐色脂肪細胞

身體上的贅肉脂肪稱之為白色脂肪細胞，而棕色脂肪細胞則是可以幫助白色脂肪細胞燃燒轉換成熱能，加速脂肪燃燒，但是人體裡面的棕色脂肪細胞很少，而且也不會自己增加，只能靠刺激它們，它們才會動起哦～所以日本人研究認為，把涼涼的貼布貼在腳底，可以刺激褐色脂肪細胞活化，幫助我們燃燒脂肪。

酸痛貼布可不是隨便貼就可以助瘦，建議先將貼布裁切成兩小塊，然後兩腳分別貼在以下兩個地方就對啦！

1.食指、中指、無名指的腳趾根部下方：

這裡是人體甲狀腺的反射區，幫助我們刺激脂肪代謝的賀爾蒙，然後幫助燃燒脂肪。

2.腳底板：

這裡是腎臟還有腸胃的反射區，貼在這裡可以提高身體代謝，然後改善水腫還有促進腸胃蠕動改善便秘。

日本節目實際針對貼布貼在腳底，對身體有什麼變化來做測驗，使用紅外線偵測，發現貼有貼布的人體溫真的變化了！這麼佛系又簡單的減肥法，是不是不貼白不貼，等等就去掃購酸痛貼布啦！

圖片來源：worker.diet、matomake.com、達志影像/Shutterstock

加我LINE好友！私聊女人我最大熱門話題
點我下載APP！達人指點，讓妳美麗多一點