以女團2NE1隊長出道的韓星CL，火辣的身材曾經是招牌，不料，CL卻在2018年被拍到身材大走鐘照，令粉絲震驚不已。事隔3年，CL在去年休息一年後，身材變得相當穠纖合度，今年初歷經媽媽過世，整個人更消風不少！以下盤點CL曾分享的減肥菜單，一起在夏天旋風瘦一波～

喝水增加飽足感

最受女星們推崇的減肥方法，絕對少不了喝水！CL和2NE1成員Dara都曾透露，起床第一件事就是喝一杯溫水，另外，減肥期間，如果在非用餐時間感到飢餓，就會靠喝水增加飽足感！不只能促進新陳代謝，還能讓皮膚保持水嫩、彈性！

西瓜代替米飯

夏天是盛產西瓜的季節，CL曾分享，減肥時期會將西瓜代替米飯等澱粉，以西瓜當作三餐主食幫助瘦身。不過，編編提醒，這款「西瓜減肥法」有可能造成身體營養攝取不足，因此建議大家仍須搭配蛋白質等食材，才能瘦得健康唷～

核心訓練、拉筋，練出緊實小腹＆腿部線條

除了飲食方面出奇招外，當然也不能忘了靠運動練出緊實曲線！過去為了舞台表演，2NE1的成員們都會特別注重腹部和腿部線條，2NE1解散後，CL平常仍持續靠核心訓練，練出緊實小腹，並提升基礎代謝率！另外，也會透過拉筋，讓腿部線條更柔和、完美。

圖片來源：naver、ig@chaelincl

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