與富商男友紀曉波訂婚後,女星吳佩慈便過起了退休貴婦生活,如今雖仍未得名分,卻育有2子2女,不僅順利湊成「好好」字,43歲生完4胎仍有著「九頭身美少女」身材的吳佩慈,更令小S忍不住於近日大讚:「怎麼可以生了四個,還那麼美又聰明」,更令人紛紛敲碗吳佩慈維持身材的秘方!
吳佩慈瘦身1. 自製「排毒蔬菜湯」清宿便又瘦小腹
談起維持身材,吳佩慈過往曾自稱「有機小吳」,對於蔬菜攝取,特別講究有機食材,更曾大方「自製排毒蔬菜湯食譜」!吳佩慈透露,減肥時,周末3餐會靠以洋蔥、番茄、芹菜、白菜、青椒、大蔥,加入半塊雞湯塊熬煮成的自製蔬菜湯排毒,不僅簡單又美味,熱量也超級低,對於瘦小腹、清宿便更是超有感!
吳佩慈瘦身2. 4寶媽把握歲零碎時間,有氧+伸展運動樣樣來
如今已是4寶媽的吳佩慈,就算平時親力親為帶孩子,卻仍會擠出時間運動,畢竟,好身材絕對是靠飲食+運動雙管齊下而來的!吳佩慈透露,出道至今一直是演藝圈眾所周知的運動控,除了從小就喜愛芭蕾之外,吳佩慈也會定期游泳,做完有氧運動後,搭配伸展與拉筋養出修長又纖細的美少女身材。
吳佩慈瘦身3. 每天精油+乳液按摩雙腿
向來有「九頭身美女」封號的吳佩慈,以一雙113公分長腿最為人稱羨,更被譽為「腿精」!談到瘦腿,吳佩慈也不藏私分享,每天勤勞按摩雙腿,就是養出纖細美腿的關鍵!吳佩慈每天晚上會以精油+乳液混合按摩雙腿,從腳掌、腳踝及膝蓋都仔細按摩到位,不僅對於消水腫超有效,更能養出如少女般的細緻肌膚!
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圖片來源:IG@pace_wu
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