少女身材28年沒變過！50歲陳慧琳：挨餓只會更胖，簡單3招就能維持體態
九月，就奔50的陳慧琳，不只臉蛋像少女般，纖細身材竟然也零變化，讓人忌妒又羨慕啊！究竟，這位90年代的玉女天后，是怎麼辦到的呢？趕緊來看看吧！
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粉絲驚呼「永遠的女神」陳慧琳
幾乎淡出螢幕前，就連社群平台也久久未更新的陳慧琳，7月中時驚喜現身《第40屆香港電影金像獎》擔任頒獎嘉賓。久違的她穿上一身裸色薄紗長裙，依舊漂亮動人，更別說那纖細好身材，誰相信她生過二胎，而且就要滿50歲啦！編編忍不住想吶喊，為何90年代的玉女天后，都不會變老變胖，實在好忌妒啊!
陳慧琳纖細身材秘訣1.穿緊身褲警惕自己
不用激烈方式維持體重，而是從日常生活中養成好習慣！陳慧琳曾在受訪時表示「平時，我會盡量穿貼身上衣或緊身牛仔褲，吃飯時我就能明顯感覺，啊~胃有點凸出來了、褲頭也緊了，就會立刻管住嘴，不再繼續貪吃！這招，對我很管用！」
陳慧琳纖細身材秘訣2.少量多餐不挨餓
曾自曝自己在國中時，是枚小胖妹的陳慧琳，就說過「小時候，以為少吃一餐就會瘦，結果反而吃更多，沒變瘦還搞壞身體！後來，改用少量多餐、多菜少肉的進食方式，不僅容易控制體重之外，也不會感到餓而亂吃零食或爆食。另外，有空就盡量下廚，容易控制油、鹽攝取，同時選擇多元化的食材，達到均衡飲食與養份的吸收，也能輕鬆維持苗條身材。
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陳慧琳纖細身材秘訣3.運動還是不能少
飲食，當然是控制體重的關鍵，但~還是得搭配運動才行！陳慧琳就透露「年紀大了，代謝會變慢，這無法避免！所以，每星期都會跑步、游泳，從來不偷懶，除了維持身材之外，還能幫助排走體內老廢物質，讓肌膚紅潤有好氣色。當然，身為歌手，鍛鍊體力和肺活量也是很重要的，才能在演唱會上有最佳狀態！」據香港媒體報導，陳慧琳在出席金像獎時，有稍稍透露將會推出新歌，也有開個人演唱會的計畫。粉絲們，趕緊敲碗期待啦~
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圖片來源：INS@kellychenwailam
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