42歲的雙寶媽六月蔡君茹，日前和老公李易一起參加節目錄影出外景到馬爾地夫，穿上小熱褲和比基尼，一雙逆天辣腿羨煞眾人，她也大方和大家分享她維持好身材的祕訣，當時大家都沒注意到老公李易，也比三個月前瘦了許多，其實李易短短三個月就鏟掉11公斤的肥肉，和今年五月客串八點檔連續劇時的超圓臉相比，真的判若兩人。

李易坦言，自己之前因為腳韌帶鍛鍊，無法運動，加上主持美食節目的職業傷害，讓他的體重狂飆，身材跟著變形，後來跟老婆六月比賽瘦身，認真了三個月後，甩掉11公斤的肥肉，沒有什麼特殊秘訣，就是瘦身的兩大重點，運動和飲食控制，但他公開了自己的瘦身便當時，網友驚呼實在太豐盛，編輯看了也非常羨慕，減肥原來也可以吃這麼好！

李易的瘦身便當裡面，有肉類、蔬菜、雞蛋、紫薯泥、蓮藕，低澱粉、高蛋白非常健康，然後搭配運動健身，除此之外，他還透露了另一個祕訣就是多喝水，最近密上了茶飲，也會和水穿插飲用，讓他成功瘦身，重回帥氣歐巴的模樣！

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【編輯 林致婷】

圖片來源：李易臉書